到了秋天，天气干燥，昼夜温差大，许多中老年人的皮肤就会出现干燥、掉皮、瘙痒难忍的情况。因为中老年人的新陈代谢很慢，脂腺分泌减少，从而破坏了这层皮肤的保护膜，那么中老年人应该如何应对皮肤瘙痒呢，中老年朋友们要注意学习了。

皮肤瘙痒可表现为全身性瘙痒及局部瘙痒，常见的部位多为四肢、腰背部。瘙痒的程度也表现不一，症状较轻的朋友挠一下即可忍过去，症状严重的朋友越挠越痒，甚至晚上无法入睡。中老年朋友如何应对皮肤瘙痒，我来给大家支个招：

1、皮肤皮脂腺的分泌都是定量的，加上中老年朋友的皮脂腺功能减退，若经常洗澡、洗衣服很容易引起皮肤瘙痒。所以，建议中老年朋友在秋季洗澡不要过于频繁、洗澡洗衣服不要用太多的沐浴露及洗衣粉，以预防皮肤瘙痒的发生。

2、在秋季预防皮肤瘙痒还要在饮食方面注意调养，多吃一些蔬菜水果加强维生素的补充，少吃一些辛辣、刺激的食物。

3、出现皮肤瘙痒的时候不要过度的挠痒，这样只会加重症状。应在瘙痒处涂抹滋润皮肤的保湿液。

以上就是关于中老年朋友们如何应对皮肤瘙痒的一些方法了，希望对广大中老年朋友们有所帮助，如果出现了比较严重的情况，应尽快到医院进行咨询，要积极进行治疗，希望大家早日康复。