如何才能避免糖尿病肾病的发生?在生活中恐怕大家都对肾病可以对健康造成的巨大危害有所耳闻，这是一种在病情严重的时候可以危及患者生命的疾病。其中糖尿病肾病的发作更是会给患者造成不可胜数的健康困扰，那么我们可以如何有效的避免糖尿病肾病的发生呢?

1. 首先在平时的生活中，糖尿病患者要注意多喝水，需要重视的是患者要多喝白开水，而不是一些饮料和果汁。多饮水，保持每日饮水量和尿量在1500～2000ml左右是有效避免出现糖尿病肾病的重要方法。

2. 在每天进餐的过程中需要重视合理调整各种营养元素的摄入量，既保证营养均衡又要注意避免诱发糖尿病肾病。需要注意适当限制钾和蛋白质的摄入。应节制含钾饮料、含钾水果的摄入。蛋白质应控制在每天每公斤体重0.6～0.8克，且以易消化的鱼类、瘦肉为佳。摄入充足维生素、微量元素。特别是维生素B、维生素C和锌、钙、铁等，对肾脏有保护作用。吸烟是加重糖尿病肾病的重要因素，所以患者一定要注意戒烟。糖尿病人菜肴应尽可能淡一些，食盐摄入量应在每天6克以内。

3. 要有效的防范糖尿病肾病的频繁发作，糖尿病患者在日常生活中要重视严格控制血糖。其关键一是严格限制热量摄入，二是坚持良好的血糖控制，三是避免情绪激动、感染等引起血糖波动的各种因素。此外，患者还要严格控制血压，尽量使血压控制在130/80mmHg以下。