哮喘与多基因遗传有关，哮喘患者亲属患病率高于群体患病率，并且亲缘关系越近，患病率越高;患者病情越严重，其亲属患病率也越高，常见空气污染、吸烟 、呼吸道病毒感染、妊娠以及剧烈运动、气候转变;多种非特异性刺激如：吸入冷空气、蒸馏水雾滴等都可诱发哮喘发作，那么，究竟如何避免哮喘复发呢?

避免哮喘的复发，首先要去除诱发因素。

引起哮喘发作原因很多，有些原因显而易见，但有些原因常常是隐蔽的，需医生和患者共同努力查找。

患者可以通过以下几点避免哮喘发作：

1. 远离过敏原

有百分之三十到四十的哮喘患者是可以去医院检查出过敏原的。尘螨、猫狗的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、羽毛、棉絮、真菌等都是重要的过敏原，要避免在日常生活中接触它们。

2. 预防感冒

感冒和上呼吸道感染(尤其是病毒感染)是最常见的诱因，冬春季节或气候多变时更为明显。

对于流行性感冒，可以考虑通过接种流感疫苗来进行预防。

3. 避免吸入刺激性气味

烟、尘、汽油、油漆等气味以及冷空气都可能会刺激支气管黏膜，从而导致支气管平滑肌痉挛，诱发哮喘。

4. 避免过度劳累

激烈的或长时间的体力劳动，紧张的竞技性运动，也会诱发哮喘。

但这并不代表哮喘患者就不能运动，经诊治后，患者选择合适的运动项目反而会增强免疫力，降低哮喘的发作频率。

5. 注意保暖

寒冷季节容易发生呼吸道感染，或天气突然变化或气压降低，都可激发哮喘发作。

一定要及时添加衣物，尤其要注意颈部的保暖，衣服不宜过紧，最好穿着纯棉织品，避免穿戴含有动物皮毛的衣物或装饰物。

6. 保持室内适宜的空气湿度

空气湿度的变化对哮喘发病也有影响，最适宜的空气湿度为百分之六十到七十，过高或过低都对患者不利。

7. 使用丰臣9微米选红外线理疗机

丰臣的9微米远红外线理疗机经独特的远红外线过滤技术产生出的远红外线完全按照身体远红外线的正态分布而设计。以9微米为正态值，深层渗透皮下5cm以上，与细胞中的大分子共振，增加细胞活性，提高血液含氧量，加快新陈代谢，提高脏器机能，提升人体自身的免疫力。

以上避免哮喘复发的方法，希望能对大家有所帮助。