血液中缺血小板，在饮食中可以多吃富含铁质较高的食物以及高蛋白类的食物和滋补性作用的食物，这些食物中的营养成分，都有助于增加血液中血小板数量。而对于一些油腻生硬或者辛辣刺激性较强的食物，则不适合患者食用。

血小板具有造血功能是血液中不可或缺的一种重要组成成分，若是血小板缺乏会影响脑血管正常收缩。所以当发现血小板过少时，要及时服用药物进行改善，除了药物治疗外，食补也是一种不错的方法。那么，缺小小板吃什么？

一、富含铁质类的食物

血小板缺少，在饮食上不妨多吃富含铁质的食物。这些食物经常食用有利于补充血液增加血小板数量，含铁质丰富的食物，主要包括动物内脏、瘦肉以及各种蛋类等。

二、高蛋白类食物

血小板过少者经常食用高蛋白类食物对于自身的健康也有利，可有助于增加血液中血小板数量。高蛋白类食物主要包括各种奶制品、豆制品、鱼肉以及蛋类等。除此之外，木耳、红枣等食物也属于高蛋白类食物。

三、滋补类食物

血小板过少者在饮食上也需要多吃具有滋补性的食物，尤其是兼具食用和药用药价值的食物，比如黄芪、枸杞、核桃、黑豆等。
血液中血小板过少，经常吃上述食物有助于增加血液中血小板数量。而对于一些油腻、生硬以及辛辣刺激性较强的食物，患者要注意少吃。