痛风的预防主要是生活习惯和饮食习惯要改善一下，痛风主要是因为饮食习惯不当导致的，比如经常吃火锅，烧烤或者啤酒，这些食物中含有较多的嘌呤，嘌呤如果过多摄入人体的话就会导致尿酸值增高，会影响到人体健康导致痛风的症状，所以建议在日常饮食方面要尽量少吃火锅，避免戒除烟酒和烧烤，还要注意每天多喝一些热水，促进新陈代谢，才能够达到预防痛风的目的。