烦心焦虑症是以焦虑、烦心为主要特征的神经症。一般的过分追求完美或具有自卑倾向、过分关心自己的人更容易出现烦心焦虑症。症状较轻的烦心焦虑症我们可以先进行自我治疗，尽量让自己变得乐观和自信，通过幻想一些美好的事情来缓解自己焦虑的情绪，还要增加身体的营养。如果自我治疗没有什么效果的话，请及时去看心理医生。

我们常用的治疗焦虑症的方法主要是药物治疗和心理治疗，但有的人害怕对药物的副作用或者产生依赖，不想进行药物治疗，有的人工作太忙，没有时间定期去看心理医生。而且一般的焦虑症对人们的生活影响不大，所以就容易被忽视，这是最简单快捷的方法就是自我调理了。不过焦虑症患者一有时间还是要看心理医生的，毕竟自己的心病自己治疗很困难。

百忧解也叫作盐酸氟西汀胶囊，是一种抗抑郁药物，在临床上很常见到，主要用于治疗抑郁症和焦虑症。从整体方面来讲的话，对于治疗焦虑症来说百忧解还是比较有效果的的，深受患者以及医师的青睐。不过百忧解是一种易过敏药物，如果不知道是不是对其过敏或者对其中的某种成分过敏的话，不要擅自使用，即使对百忧解不过敏，也需要在医生的指导下服用。

焦虑症是一种心理障碍，患者常体验到过度焦虑和担忧。躯体化症状是指焦虑症患者在身体层面上出现的各种不适或不寻常的身体感觉，常见躯体症状有心悸、呼吸困难、胸闷、头痛和肌肉紧张、消化不良等。

急躁焦虑症的患者首先要学会应对惊恐发作，了解产生恐慌的原因，不可以对病症视而不见，练习减压技巧，常做深呼吸或每天坚持练习冥想和瑜伽，有助于缓解紧张和压力，多散散步，保持运动。如果要服用药物的话，要先问过医生，不要随意用药，自己对药物不了解的话，也可以向医生进行咨询。