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脖子肌肉劳损怎么恢复正常
病情描述:
脖子肌肉劳损怎么恢复正常
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  • 郑庆祥 副主任医师 济南市中西医结合医院 2020-08-17 18:20
    脖子肌肉劳损怎么恢复,不要长时间低头,经常起床走动,按摩颈部,注意保暖以免感冒和刮冷风,睡觉时不要把枕头放得太高,可以在脖子下面放一个软垫来保持你的头稍微向后倾斜,也可以对明显的颈部肌肉酸痛进行局部热敷或电理疗。一般来说需要2-3周,颈椎曲度将在4-6个月内明显改善。
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