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类风湿关节炎锻炼方法有哪些
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类风湿关节炎锻炼方法有哪些
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  • 孔维萍 副主任医师 中日友好医院 2020-08-25 22:39
    患者可以选择伸指头锻炼,大拇指用力按住四指尖。再用力弹张开,充分伸直手掌,近端指尖,远端指间关节,反复做,一定要用力,也可以选择柔不屈身,手握空拳用力徐徐屈肘,伸肘,反复多次,平常到时候一定要坚持锻炼,这样的话才能够见到明显得效果。
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