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便秘食疗怎么调理
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便秘食疗怎么调理
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  • 齐兴四 副主任医师 青岛大学附属医院 2020-10-24 20:36
    发现自己有便秘的情况时,患者应该从饮食与生活习惯上做出调整。主要是饮食上应该吃一些能促进肠蠕动的食物,除了经常吃一些水果、蔬菜外。患者可以试试糯米粥、薤白粥以及小米面茶这样的食疗方等等。为了缓解便秘的情况,患者应该注意平时的饮水量,要让身体保证有充足的水分摄入。
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