你出现戴眼镜眼睛变形的现象，没有有效的恢复方法，只能通过注意用眼来防止眼睛继续变形。建议你平时的话一定要注意合理用眼，不要长时间玩手机、电脑。用眼时间比较长的时候，要向远处眺望来缓解视力疲劳，也可以多做眼保健操来防止近视度数继续上升。