怎么健康快速的减肥呢？

提问时间：2024-06-19 06:17 | 1人回答 | 55次阅读

减肥

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怎么健康快速的减肥呢？

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2024-06-19 06:19

根据您的叙述，不建议您过快的节食，以免身体负荷过大引发不好的干扰，建议您可以采取饮食与活动相结合的方式节食，饮食上以清淡为基础，多吃许多新鲜的蔬菜水果，多喝水，尽量避免食用火锅烤肉等高热量的食物，少吃膨化食品，比如薯片等，多做许多活动。

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