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白水煮香蕉能减肥吗

提问时间：2024-08-12 18:14 | 1人回答 | 78次阅读

减肥吗减肥

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白水煮香蕉能减肥吗

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2024-08-12 18:18

白水煮香蕉能减肥，香蕉里面的微量元素比较高，属于是一种水果，能够起到润肠通便的作用，可以缓解腹部肥胖，在吃饭前吃香蕉还可以增加饱腹感控制饮食量，减肥要选择健康的方法，吃水果能够补充身体的维生素，防止营养不良，热量也不是特别的高。减肥期避免吃高热量高胆固醇的食物，要每天配合进行有氧运动能燃烧身体的脂肪。

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