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糖尿病益吃木耳降糖吗

提问时间：2024-08-27 16:51 | 1人回答 | 47次阅读

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糖尿病益吃木耳降糖吗

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曹广北京安贞医院主任医师回答时间：2024-08-27 16:53

糖尿病人可以吃木耳，但是起不到降糖的作用，木耳里面含有大量的氨基酸，维生素以及微量元素，还能够起到润肠通便的作用，尤其是糖尿病患者存在便秘时，可以吃木耳，建议糖尿病人平时严格控制饮食，不要吃高热量食物，多吃新鲜蔬菜，这样能够起到辅助降糖的功效。

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推荐糖尿病三餐分配比例 2024-08-27 18:55

糖尿病患者必须严格控制饮食，建议每日三餐，每餐主食不要低于100克，不要吃高热量食物，三餐比例可以为1:1的。糖尿病患者主食可以吃米饭，馒头，花卷，包子，饺子，面条等。也可以吃绿叶蔬菜，鉴于密切监测数据静脉空腹及餐后两个小时血糖变动。不定期产检。需要声明注意每天最好是少食多餐，适当的吃点水果，多吃粗粮，每天进行体育锻炼。

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