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男生怎么健康的减肥呢？

提问时间：2024-07-29 17:03 | 1人回答 | 57次阅读

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男生怎么健康的减肥呢？

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陈健鹏

陈健鹏山东省立医院副主任医师回答时间：2024-07-29 17:07

男生健康节食的方法也是离不开活动和饮食相结合的方法，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，还是要重新调整好自己的心态是比较好的，要忍耐的锻炼身体，在饮食当中办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃今天的蔬菜水果，而且在晚餐的时候必须少吃许多，以清淡饮食为基础比较好。

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