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男性缺铁性贫血吃什么

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男性缺铁性贫血吃什么

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李婷婷
李婷婷 山东大学齐鲁医院 副主任医师
缺铁性贫血患者需注意饮食补铁,这是临床诊断有效稳定贫血的关键环节。他们需要有在饮食中多吃消化铁的食物。这些食物抱括动物肝脏、动物血液、木耳、红枣、荔枝、葡萄、紫菜、蘑菇、海带和木耳。各种豆制品。吃铁补充剂后,还应留意多吃含维生素C的食物,这能有效地增强铁的炼化。比如,病人可以在饭前喝一杯新鲜的橙汁或黄瓜汁、芹菜汁等,也可以多吃新鲜蔬菜和所含维生素C的水果。需要强调的是平时注意加强营养进行调节,多吃新鲜的水果蔬菜进行补充维生素。

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