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睡软床可以有效帮助腰肌劳损吗

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睡软床可以有效帮助腰肌劳损吗

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郑志峰
郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
睡软床是不能够有效缓解腰肌劳损疾病的。当患有腰肌劳损疾病时,建议使用硬板软垫床,因为它可以使脊柱保持正常的生理弯曲。而软床垫缺乏合适的支撑,会使全身肌肉尤其腰背部肌肉陷进去,从而得不到足够的放松,也会加重腰部肌肉的负担,维持不好正常的生理弯曲。因此不要睡软床垫,否则不但对腰肌劳损没有好处,还会加重其症状。

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筋膜炎和肌膜炎有以下的区别:第一,发病的部位不同。筋膜炎可以发生在腰部、背部以及大腿的后侧,而肌膜炎常发生于一侧的肩背部。第二,症状不同。筋膜炎可以出现部位的疼痛以及活动受限,而肌膜炎可以出现相应部位的疼痛以及肩部的疼痛,可以累及上肢出现疼痛、麻木的症状。肌膜炎常在晚上睡觉受压时疼痛非常的明显。第三,治疗的方法不同。筋膜炎常需要物理治疗以及口服药物的治疗,多数的病人都能够缓解。而肌膜炎常需要口服药物、物理治疗以及中医的针灸、按摩的治疗。第四,病程不同。筋膜炎一般的病程为1~2周就可以缓解和治愈,而肌膜炎常需要较长的时间,病程长者1~2个月才能够治愈和缓解。

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