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糖尿病可以吃坚果吗

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糖尿病可以吃坚果吗

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徐建威
徐建威 山东大学齐鲁医院 副主任医师
糖尿病患者要限制坚果的摄入量。糖尿病是终生疾病,需要终生的生活方式干预治疗和用药治疗,平时饮食是非常重要的。不适当的饮食,就会造成血糖升高和血糖波动。而坚果虽然含糖量低,但是油脂含量过高,热量超高,所以糖尿病患者如果不限量的吃坚果,就会导致热量摄入的增加,而出现血糖升高及血糖波动。这种血糖升高和血糖波动,对糖尿病患者是不利的。所以糖尿病患者要限制坚果的摄入量,血糖控制良好时,并不存在高脂血症时,少吃一些坚果是可以的。但如果血糖控制不好,或者合并有高脂血症,就不要吃坚果了。

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