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为什么在坐月子期间腿会特别累

提问时间：2023-03-15 14:10 | 1人回答 | 51次阅读

坐月子月子

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为什么在坐月子期间腿会特别累

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臧金萍

臧金萍郑州人民医院主任医师回答时间：2023-03-15 14:24

生产之后体质虚弱，免疫力下降，通常要注意休息和调养，多吃一些蛋白质氨基酸，补充维生素增加一些补气血食物的摄入，比如各种肉蛋奶以及红豆，大枣，阿胶等，而且要注意补钙，通常肌肉酸痛，骨骼肌疼痛都与缺钙有直接的关系，而且生产之后体力允许的情况下要适当活动，有利于营养的吸收和利用，促进康复

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