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怀孕焦虑症怎样缓解

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怀孕焦虑症怎样缓解

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高珊
高珊 中日友好医院 副主任医师
想要克服这种情况,首先一定要让自己的身心放松下来,培养比较好的心理素质,对待事情不要太过于敏感,尽量不去想太多乱七八糟的事,要用比较积极的心态去面对生活。丈夫要给妻子好的陪伴,多体贴和关怀妻子,天气晴朗的时候,陪着在外面散散步,沐浴一下阳光。平常多喝一些水,吃一些新鲜的水果,让自己体内的营养均衡一些。

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