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男士缺钙吃什么钙片

提问时间：2024-07-29 17:03 | 1人回答 | 79次阅读

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男士缺钙吃什么钙片

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刘长生

刘长生浙医二院副主任医师回答时间：2024-07-29 17:06

男士缺钙可以补充酸钙或柠檬酸钙，多选用碳酸钙，是由于碳酸钙元素钙含量高，有40%的元素钙，适量补充碳酸钙就能保证身体的需要。正常的成年人每天所需要的是800到1000毫克的钙，可以每天喝一袋牛奶，再从其他食物中摄取剩余的钙质。主要是碳酸进入到人体之后，会与体内的其他元素进行结合，从而形成沉积，久而久之容易造成结石疾病的产生，所以需要进行针对性的调整。

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