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怎样调节内分泌失调

提问时间：2024-08-27 08:58 | 1人回答 | 75次阅读

内分泌失调

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怎样调节内分泌失调

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刘茂静

刘茂静山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-08-27 09:00

确保充足的休息和睡眠时间是很重要的，对于成年人来说，一天至少需保证8个小时的睡眠，饮食上也不能吃较为刺激性的食物，常吃油腻的或是辣的是很容易出现长痘痘或是皮肤油腻的表现的。内分泌失调的患者首先需要保证良好的生活以及饮食习惯，避免熬夜、过度劳累、吃刺激性食物等行为。另外，也可以进行针灸、服用中药等帮助调理。内分泌失调包括多种疾病，主要是体内激素分泌异常引起的。这个一般不太严重的话，最好是从生活中进行改善的，发生不适后，可以选择服用中药进行调理治疗的，再有平时还要注意饮食，别吃辛辣刺激性及油腻的食物，还要注意皮肤的清洁卫生，避免发生不适的情况。

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经常喝酒会引起内分泌失调，因为长时间喝酒会对肝功能、肾功能造成一定的损害，进而影响体内激素的分泌，导致内分泌失调的症状出现。除此之外，经常熬夜、饮食不规律、营养不良，也是引起内分泌失调的主要原因。另外，内分泌失调和长期的精神压力大也有一定的关系。内分泌失调不及时治疗，容易引发妇科疾病，也会对皮肤造成一定的伤害，比如内分泌失调引起的雌激素分泌过低或者过多，引起卵巢功能病变。同时内分泌失调也会引起皮肤暗黄或者长痤疮的现象发生。

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健康的人体通过内分泌系统中的各种荷尔蒙(荷尔蒙)和神经系统调节人体的代谢和生理功能，内分泌系统就像总司令一样，与神经系统的伙伴调节荷尔蒙的分泌，维持机体内环境的稳定，对人和生命非常重要。正常分泌的荷尔蒙突然变多或变少的话，就会打破这种平衡状态。这就是内分泌失调。内分泌失调的日常护理1、平时注意饮食清淡，

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