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如何去除双下巴？

提问时间：2022-05-26 15:03 | 1人回答 | 38次阅读

问题描述：

本人还是很苗条的只是稍微胖一点就会出现双下巴很难看应如何改变双下巴呢？提供健康去掉双下巴的方式或锻炼方法或是饮食应注意什么等等

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-26 15:06

，仰面横躺在床上.用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次.不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次.

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