腰椎间盘突出其实跟肾虚并没有特别大的关系，因为肾虚主要是中医治疗中的说法，所以在治疗腰椎间盘突出时不需要补肾。导致腰椎间盘突出的病因有很多，常见的有外伤、劳累、间盘发生病变等。纤维环撕裂、髓核突出会压迫腰椎的神经也会导致腰部发生疼痛感，因此一般情况下腰椎间盘突出属于严重的压迫神经疾病，同肾虚没有什么关系，所以在治疗的时候不需要补肾。腰椎间盘突出需要采取正确的治疗方式，可以通过使用相关神经药物来进行治疗，或者是通过按摩等方式来缓解腰椎间盘突出症状。一旦发现腰椎间盘突出需要及时尽早治疗，这样治疗效果才会更好，日常生活中也要注意腰部护理。

吊单杠可以缓解腰椎间盘突出症状。吊单杠之所以可以起到缓解腰椎间盘突出的效果，主要是因为以下几方面的原因。1，吊单杠的过程中可以减轻自身重力对于腰部脊椎的压迫，从而缓解腰椎间盘突出；2，吊单杠的时候，双下肢一直都处于向前运动的状态，这样可以起到锻炼腰背肌的效果。腰背肌力量加强后，对于腰椎能起到一个保护作用，长时间则会避免腰椎间盘突出症状的加重。虽然吊单杠可以缓解腰椎间盘突出，但是在运动过程中，还是有很多细节的，比如要选择合适高度的单杠。选择单杠时尽量选择双手接触能碰到单杠，双腿伸直的时候也能碰到地，这样才能很好的缓解，在落地过程中造成的冲击力，进而避免加重腰椎间盘突出。

小腿酸痛是有多种原因造成的小腿肌肉酸痛，是多种疾病的症状，一般是由于肌肉长期出于兴奋、紧张状态。如长时间站立、运动，导致的肌肉劳损，以休息静养为主，局部的地方可以热敷和按摩理疗。要避免负重行走，保暖热敷。可以使用非甾体类抗炎药物止痛，或者是敷外敷活血化瘀的药膏，能够有效的缓解疼痛症状。青春期的缺钙也会引起小腿肌肉的痉挛疼痛，常为夜间痛。最常见的治疗方法是补钙治疗，如喝牛奶。小腿肌肉出现疼痛也可见于腰椎椎间盘突出，压迫或刺激了神经根，梨状肌综合征压迫刺激坐骨神经，小腿肌肉痉挛，寒冷刺激引起的肌肉抽搐，小腿软组织外伤导致的炎性疼痛，小腿下肢静脉曲张，继发血栓性静脉炎，出现血栓形成足靴区溃疡，都可以引起小腿肌肉的疼痛。

腿疼常见的病因一个是腰椎间盘突出症，一个是腰椎管狭窄症。腿疼在临床上常见的是两方面的因素：是腰痛引起来的下肢的放射痛，一般是沿着大腿的后侧放射到小腿以及足部。治疗也是百分之九十的病人通过保守治疗都能够逐渐改善，包括药物治疗，经常会用非甾体类的消炎镇痛药，包括扶他林或者是芬必得；中成药可以用些活血止痛的中成药，比如：大活络丹，配合用活血止痛的外用药，比如狗皮膏、活血止痛膏；其它治疗还可以用些针灸、理疗、推拿的治疗的方法。腿疼另一个常见的因素是膝关节的骨性关节病，主要症状是膝关节的疼痛、肿胀以及活动障碍，比较重的病人走路都会比较费劲。治疗也是包括药物治疗，非甾体类的消炎镇痛药，比如说扶他林或者是芬必得；另一方面经常会用氨糖类的药物，比如普力或者维骨力；中药会会用活血止痛的中成药，比如，是临床上经常用到的。配合用活血止痛的膏药，如：狗皮膏、活血止痛膏。不管是腰部的症状引起来的，还是腿部的症状引起来的，对于一些症状比较重的，症状反复发作的病人有时是需要手术的介入。

椎间盘突出出现了马尾症状，下肢的运动功能异常，及外侧型的椎间盘突出一定要做手术。一、马尾综合征病人表现除了腰腿痛麻木之外，大小便功能都不正常，一定要尽快做手术。二、急性椎间盘突出，病人疼痛难忍，出现了下肢的运动功能异常，要尽快做手术，建议做椎板减压，融合内固定，因为需要减压比较彻底，进去太小的坑，可能会出现一些神经力副损伤。相对的适应症是一般典型的椎间盘突出，正规保守治疗三个月四个月以上，没有什么好转或者是好了之后又反复发作，影响工作和生活，要考虑手术治疗。长期的慢性腰痛，还出现椎间盘源性的间歇性跛行，在影响上突出也挺大，这种情况也应该做手术。三、极外侧型的椎间盘突出，中年患者病史变长了，影响工作和生活的情况下，也要手术来解决问题。