上火便秘的原因，一方面与饮食有关，喜欢吃一些辛辣刺激性食物或者是喜欢吃补药的人容易便秘。引起上火的食品或者是药品，常用的有辣椒、胡椒、麻辣烫、麻辣香锅、羊肉、黄芪、人参、鹿茸等。还有喝水少也会导致便秘，喝水少可以引起肠道的润滑油少，大便也不容易排出。还有经常熬夜、作息不规律，也容易上火便秘。所以上火便秘的人首先要从调整饮食结构做起，多吃一些富含维生素的蔬菜、水果或者是杂粮，像红心儿的火龙果、熟透的猕猴桃、草莓、新鲜的绿叶菜、麦麸、藜麦、燕麦、糙米、玉米面、鲜牛奶等等。还要多喝水，才能促进肠道的蠕动。另外也要适当运动，保证有足够的睡眠，按时作息。还要养成定时排便的习惯，药物可以选择三黄片、牛黄解毒片、当归龙荟片、麻仁润肠丸等。

便秘分为几种情况，一般可以分为正常传输型、慢传输型、排出道梗阻型以及出口梗阻型等几种便秘。我们日常生活中碰到最常见的可能就是老人家慢传输型的便秘。我们知道喝蜂蜜可以增加肠道润滑的作用，增加肠道膨胀的程度。所以对于老人家所谓的慢传输型或者是出口梗阻型的便秘，还是有一些效果的。但需要警惕的是蜂蜜当中会有一些激素，对青少年可能是不太合适。另外，对于一部分新发的便秘，尤其是中青年这一部分，新发的便秘需要警惕有没有比较严重的疾病，比如会不会有肠道的肿瘤，这个时候往往首先表现的也是大便次数减少。当然，对老人家可能会有不错的效果，但是对中青年新发的便秘可能需要建议去消化科门诊，排查一下严重的器质性疾病，然后再服用一点蜂蜜。

剖腹产产后排气不出这种情况下，首先要排除由于便秘或者是术后感染导致的肠梗阻，对于这种情况下需要尽早去医院做个腹部CT。如果不存在肠梗阻的情况下，那么则考虑是由于便秘引起的。那么患者可以适当的局部按摩热敷来促进肠胃蠕动，同时多饮水，必要的话，可以选择口服乳果糖口服液或者是聚乙二醇4000散来起到通便的效果，通便之后，气体自然就可以排出，同时如果在服用药物之后。大便还是排不出来，这种情况下则需要选择肥皂水等进行灌肠，这样的话才能将大便突出，患者要多饮水、多走动、多吃一些粗纤维的食物，这样的话可以避免出现便秘的现象。

便秘是指大便的次数减少或者是没有便意，一周排便次数少于三次，同时伴有排便困难，粪便干结。一般表现为大便的次数非常少、大便干结、排出大便时非常的费力，并且还会出现排不尽的感觉，有时还会出现腹部的不适感。临床常表现为排便会有痉挛性疼痛，会出现一系列的消化道症状：如恶心、嗳气、食欲不振、肠鸣，全身症状表现为头痛、头晕、倦怠、心悸、口苦等，有少数患者会出现轻度贫血、营养不良、皮肤粗糙、思维迟钝等一系列表现。体格检查时可发现腹部有非常坚硬，触摸时会出现疼痛。

便秘的食疗方法，包括红薯粥、红薯蜜糖饮、芝麻粥以及小白菜等等。一、红薯粥：红薯150克，白米适量。做法：将红薯洗净去皮，切成小块状后，与白米加水共同煮成粥。每日2次，作早或晚餐食用。二、红薯蜜糖饮：红薯200克，大枣30克。做法：先将红薯洗净，削去外皮，并切碎，和大枣一起入锅，加水500毫升左右，用旺火熬煎至200毫升时，再将蜂蜜加入和匀，用文火煎10分钟，冷后即可服用。三、芝麻粥：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。四、小白菜：又名油白菜、菘菜，性平，味甘，有清热、通利肠胃的功能。它含有较多的粗纤维，食后可增加胃肠蠕动和消化腺的分泌，促进食物消化，具有防止便秘的特殊效果。