腰椎间盘突出症病人可以练瑜伽吗
发布时间:2018-09-0665678次播放
视频内容:
腰椎间盘突出症病人可以练瑜伽。
一般来说,如果是患有腰椎间盘突出症的病人,可以进行一些简单的瑜伽体位练习,就能够增加患者腰腹部的力量,可以增加腰椎前韧带、后韧带以及侧韧带的力量,能够避免椎间盘压迫人体的正常韧带。
所以,腰椎间盘突出症的病人适合练瑜伽,但是需要注意几个问题,比如在腰椎间盘突出急性发作的时候,患者不适合进行瑜伽锻炼。在疾病缓解期的时候,患者可以进行简单的瑜伽锻炼,而锻炼的强度需要由弱到强,患者可以进行一些腹部或者是腰背部核心肌肉的牵拉,也可以进行下肢腿部肌肉的牵拉锻炼。患者可以适当选择身体向后弯曲的体式,可以加强背部韧带和肌肉,能够使得椎间盘保持在适当的位置,可以帮助恢复脊柱的稳定性,还可以促进腰椎区域的血液流动。
一般来说,如果是患有腰椎间盘突出症的病人,可以进行一些简单的瑜伽体位练习,就能够增加患者腰腹部的力量,可以增加腰椎前韧带、后韧带以及侧韧带的力量,能够避免椎间盘压迫人体的正常韧带。
所以,腰椎间盘突出症的病人适合练瑜伽,但是需要注意几个问题,比如在腰椎间盘突出急性发作的时候,患者不适合进行瑜伽锻炼。在疾病缓解期的时候,患者可以进行简单的瑜伽锻炼,而锻炼的强度需要由弱到强,患者可以进行一些腹部或者是腰背部核心肌肉的牵拉,也可以进行下肢腿部肌肉的牵拉锻炼。患者可以适当选择身体向后弯曲的体式,可以加强背部韧带和肌肉,能够使得椎间盘保持在适当的位置,可以帮助恢复脊柱的稳定性,还可以促进腰椎区域的血液流动。
分享到微信朋友圈
×用微信“扫一扫”图中二维码,
即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。
相关推荐
腰间盘突出有哪些症状
腰椎间盘突出症状比较明显,如腰痛、下肢疼痛、麻木以及间歇性跛行,严重时可出现马尾神经症状,如果生活中出现上述症状的,应警惕腰椎间盘突出的发生,及时到医院检查。
腰间盘突出是什么症状
腰间盘突出的症状主要表现为腰腿疼痛,疼痛主要是刺痛、烧灼痛、刀割痛,同时伴有麻胀感,容易出现跛行、腰背肌痉挛,腰椎活动受限,甚至脊柱畸形,还可能导致大小便障碍等。腰椎间盘突出是临床上引起腰腿痛的常见原因。因此腰椎间盘突出症其最常见症状是腰痛和放射性的下肢疼痛。即多数病人可能先有腰痛,过一段时间后会出现腿痛,部分患者会腰痛和腿痛可以同时发生,少数患者只有腿痛而无腰痛,有的病人在出现腿痛后就疼痛减轻或者消失,其疼痛一般在劳累以及负重活动后以长期弯腰后会明显加重。休息后会明显减轻,疼痛一般为刺痛、烧灼样的疼痛或者刀割样的疼痛,常伴有麻胀等感觉。腰椎间盘突出症会出现跛行的症状,还有患者会出现腰背肌的痉挛及腰椎的活动受限,随着病情的进展可导致脊柱出现畸形。在对棘突旁进行按压时会出现压痛,同时伴有放射痛。而对于神经根或者马尾神经受压的患者,会导致下肢的肌力以及皮感的减退,会导致二便功能的障碍等。
腰间盘突出怎么治疗
腰椎间盘突出症会引起腰背部以及下肢的疼痛不适等,另外会伴有下肢的麻木,若病情严重,甚至造成下肢的瘫痪,以及二便功能障碍等。腰椎间盘突出症的治疗,我们应该根据病人的具体情况,分别采用非手术疗法及手术疗法。对于腰椎间盘突出症的患者,患者无大小便的功能障碍,无广泛的肌力减退和感觉减退,或者是瘫痪,我们均可首先采用非手术疗法,非手术疗法包括腰椎的牵引,适当的理疗,以及其他的物理治疗,以及卧床休息、按抖复位等。另外我们可以采用一些药物疗法进行治疗,如口服非甾体的抗炎镇痛药物,以及营养神经的药物应用进行治疗。若患者症状较重,严重影响生活和工作,经非手术治疗无效,或者是症状严重,不能接受牵引等非手术疗法,以及患者存在着广泛的肌肉瘫痪感觉减退,以及马尾神经损害者此时没有尽早对患者进行手术治疗。
腰间盘膨出症状有什么
腰间盘突出扎针灸有用吗
针灸治疗方法的确可缓解人身体所出现的腰间盘突出病症,但如果想要通过这种治疗方法彻底治愈腰间盘突出疾病还是比较困难的,尤其是对于病情较为严重的人来说更是如此。而目前针对腰间盘突出这种疾病可以应用到的治疗方法比较多,比如手术疗法以及中医疗法等。
02:30
腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办
腰间盘突出压迫了神经引起下肢的腿疼,如何处理:第一,卧硬板床休息,目的是减轻神经根的水肿,减轻椎间盘的压力。第二,扎针灸,目的是通过辨证取穴缓解神经根的水肿和压力。第三,外用药物,弗洛比芬凝胶贴膏、活血止痛膏、千山活血膏、消痛贴膏都可以用,或口服一些营养神经的药物,如甲钴胺、腺苷钴胺,也可以口服一些非甾体类抗炎药,如乐松、弗洛比芬、芬必得;第四,保守治疗效果差,建议去正规医院进行检查,必要时需行手术治疗。
01:48
腰间盘膨出症状
患者腰间盘突出症症状有腰部酸痛,腰间盘膨出会刺激或激惹神经根,腰间盘膨出还会引起下肢麻木。1、常常表现为腰部酸痛,长时间站立或是劳累后会引起腰部酸痛、胀痛,还有烧灼样的疼痛。2、腰间盘膨出会刺激或激惹神经根,引起下肢的一种放射痛,这种疼会沿着臀部、大腿的后侧,有时候会窜到小腿的外侧。3、腰间盘膨出还会引起下肢麻木,麻木也会从大腿的后侧到小腿的外侧,或小腿的后侧到脚背、脚底,这种麻木是一种轻微的麻木。所以说腰间盘膨出和腰间盘突出,它是一个不同的病理过程,症状比较相似。
02:08
腰间盘膨出和突出一样吗
腰椎间盘分三个重要的结构,中间的髓核,周围的纤维环,及软骨终板。椎间盘的功能是缓冲震荡,缓冲震荡,膨出和突出是不同的病理阶段。椎间盘的膨出是椎间盘突出的一个病理的过程,它俩不是一回事,只是说表示这个病不同的发展阶段,临床症状也不太一样,有的人突出了有可能没有临床症状,但有人膨出了它也有临床症状,所以说它俩不能画等号。临床上腰椎间盘突出不等于腰间盘突出症,有的人有腰间盘突出但没有任何的腰痛和下肢的疼痛症状,那他不能叫腰间盘突出症。
02:41
小腿抽筋是什么原因
最常见是神经受到刺激,导致肌肉收缩、抽筋疲劳引起抽筋,还有缺钙、神经受到刺激等,都可引起抽筋。无论是小腿,还是大腿抽筋,通常情况是两个原因,最常见是神经受到刺激,导致肌肉收缩、抽筋疲劳引起抽筋,比如踢足球的人踢得过于疲劳了,经常小腿肌肉抽筋。还有一种抽筋是缺钙导致抽筋,这是老年人比较常见。还有一种原因是神经受刺激引起抽筋,比如腰间盘突出,腰部的或者是胸部的神经受到了刺激或者压迫,导致小腿或者是下肢肌肉的痉挛导致了抽搐。甚至还有离子或者是其他的神经介质的原因,也可能导致抽筋。
腰间盘突出压迫神经脚麻怎么办
腰间盘突出压迫神经脚麻要根据患者的体征以及影像学进行判断,先使用保守治疗,如药物治疗和牵引、理疗治疗,用营养神经、脱水消肿的药缓解髓核对神经根的刺激。症状没有缓解,或者加重,影响日常生活,需要考虑手术治疗。手术治疗分为微创和开放。通过系统的有效的治疗,脚麻的症状可以缓解,效果不是立即可呈现。
腰间盘突出对怀孕有影响吗
腰间盘突出对怀孕没有影响,只是会影响到孕妇的身体,尤其是在怀孕后胎儿不断长大的过程中,女性腰疼的现象会更加明显,病情也会加重,患病后需要注意个人的护理,尽量睡一些较硬的床,睡觉的姿势也要注意,防止病情恶化。
按摩治疗腰椎间盘突出症注意事项
你能理解高一女孩因腰间盘突出不能上课的痛苦吗
昨天上午周末的门诊,来了一位高一女孩,虽然才15岁,身高却不矮。主诉腰臀部疼痛不适,不能久坐,45分钟的一节课,严重时都难以坚持下来。在外院诊疗,医生的建议是完全卧床休息,作为骨科医生,我自然明白其中的道理,但作为高一的学生,成绩越来越好,岂能随随便便就缺课?老师与家长都难以痛下决心全休治疗,这种纠结的心情,我怎么能不懂呢。
腰间盘突出患者有哪些需要注意的