急性期一般药物治疗6~8周，巩固治疗至少4~6个月。首次抑郁发作维持期治疗为3~4个月，若两次以上的复发，特别是青少年或者病情严重，维持治疗至少2~3年。根据症状的数量类型以及严重程度，可以将抑郁症分为轻度、中度和重度。一般抑郁症的治疗主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。药物治疗也分急性期的治疗、巩固期治疗和维持期的治疗。急性期治疗主要以控制症状为主，一般药物治疗6~8周。巩固期治疗目的是防止症状的复燃，巩固治疗至少4~6个月。维持期治疗目的是防止症状的复发。首次抑郁发作维持期治疗为3~4个月，若两次以上的复发，特别是青少年或者病情严重，维持治疗至少2~3年。因此，不管何种类型的抑郁症，都应坚持服药，定期医院复查，在医生的指导下减药甚至停药。

心情总是郁闷时应该及时找方法帮助舒缓，可以找亲近的亲人或朋友倾诉聊天，也可以去自己喜欢的城市以及景区旅游，或者参加一些娱乐性活动，还可以去室外做体育活动。而如果通过以上方法无法缓解，甚至出现了，整日忧心忡忡、郁郁寡欢、闷闷不乐、没有愉快感，凡事都缺乏兴趣，任何事情都提不起劲，感到心里有压抑感，高兴不起来。在生活上抑郁症的患者往往表现为生活懒散、行为缓慢，不愿意和周围人接触，回避社交，不愿意去上班，不愿意参加一些日常活动。有的人还出现反应迟钝，思维速度变慢，学习和工作能力明显下降；这时就要及时咨询专业心理医生，防止患上抑郁症等精神疾病。

抑郁症的病因并不是太清楚，目前考虑与遗传因素、神经生化因素以及脑功能结构的异常，以及心理、社会因素有关系。一般抑郁症的病人会有一种遗传倾向性，另外与大脑的一种五羟色胺、去甲肾上腺素或者是多巴胺功能的降低有关系，有些功能结构的异常以后，患者也会出现一些情绪的变化，比如脑血管疾病的病人常会有一些抑郁的情绪，除了心理、社会的因素以外，与脑器质性的病变有关系。抑郁与心理社会因素也是密切相关的，经常病人会有童年创伤的经历或者是面对父母的丧失、亲子的分离或者是成年以后婚姻的不和谐、离婚、失业或者是一些很多的应激因素，都可能会导致它的发生。

抑郁症主要表现为：一、显著、持久的情绪低落。比如以前高兴的事情或者遇见高兴的事情，高兴不起来了；或者是兴趣、爱好比之前有明显的下降，对什么都提不起来兴趣，感觉什么都挺没意思。二、经常会缺乏精力。老觉得累、疲乏，干以前日常的一些家务也提不起来精神，什么都不愿意做。三、抑郁症也经常会表现在睡眠上，经常会出现早醒或者是睡眠过多。四、严重的悲观、自责、食欲减退，严重者可能会有自杀的念头，自伤、自杀的行为，都是常见的表现。但是提醒大家的是，有一些抑郁症比较隐匿，比如老年人一般不表达情绪是怎么不好，但是总是说身体哪不舒服，各种躯体的不适，但是去做检查也查不出来明确的原因，这时候也有可能是抑郁的一个表现。

抑郁症的患者主要会出现情绪上的变化，所以调节心情是非常重要的。主要是通过合理的生活习惯，避免平时的情绪波动过大，都是良好的自我调节方式。平时多参加团体活动，多参加体育运动，增强自己的自信心。良好的安排旅游和学习也有助于疾病的治疗。