侧睡手麻木，考虑是睡眠姿势不当、腕管综合征、颈椎病等情况所致。1.睡眠姿势不当：正常人群侧睡时由于一侧胳膊、手被压在身底，会导致该侧胳膊血液循环受阻。而手部本身离心脏较远，当胳膊血液循环较差时会引起手部缺血，从而导致患者出现侧睡手麻木的情况。2.腕管综合征：该病症主要是由于患者存在肢端肥大症等情况，导致腕管管腔狭窄，或存在腱鞘囊肿等情况导致管腔内容物增多，对手腕正中神经形成压迫所致。患者常出现手部、手腕部麻木、疼痛等症状，且在夜间较为明显，当患者夜间侧睡时，若病情发作便会出现侧睡手麻木的情况。3.颈椎病：颈椎病是一种由于颈椎退行性改变引起的临床综合征，常导致患者出现四肢麻木、四肢不灵活、头晕、恶心等症状。同时，侧睡时由于颈椎姿势改变，对一侧神经压迫加重，便会导致患者出现侧睡手麻木的症状。临床可导致患者侧睡手麻木的原因较多，建议患者先行就医检查，明确病因后配合医生进行治疗。

脖子酸痛、僵硬绝大多数是由于颈椎病而引起，颈椎病包括五种类型，神经根型，椎动脉型以及交感神经型、脊髓型，还有一种类型是畸形，畸形的颈椎病就是以脖子周围酸痛僵硬为主要表现的常见于长期伏案工作，或者是长期的低头玩手机的青年的患者。这时要早期的检查颈椎的x线片、ct和磁共振，同时要注意病人的查体，以及询问病人的症状。如果仅有脖子酸痛或僵硬而没有手以及上肢的麻木，走路不稳，或者是头痛、头晕的症状，这时就诊断为颈型的颈椎病。颈型颈椎病要早期的进行休息，避免长时间的低头，同时可以进行局部的物理治疗，外用药物的治疗、口服消炎止痛药物的治疗，以及针灸、按摩，同时要适当的做颈部的保健操锻炼，作为肌肉的力量，多数的病人都能有很好的效果。所以脖子酸痛、僵硬，一定要进行颈椎病的检查。

颈椎病引起手麻可以通过改变生活方式，避免颈部劳损进行治疗，也可以选择营养神经的药物和活血化瘀的药物治疗，理疗和牵引也可以用来治疗，必要时可以手术治疗。临床上神经根性的颈椎病可以引起手指的麻木。有的麻木如割布一样，有的皮肤过敏，抚摸就有触电感。神经根性的颈椎病如颈6神经根受压可以导致拇指以及食指的麻木。颈7神经根受压可以导致食指以及中指的麻木，而颈8神经根受压可以导致小指及无名指的麻木不适。一、采取改变日常生活方式，避免颈部的长期劳损等。二、采用营养神经的药物应用进行治疗，同时可以采取活血、化瘀的药物进行治疗。三、采取理疗，牵引的方法进行治疗神经根型的颈椎病。如神经根受压比较明显，非手术治疗无法缓解，必要时需要行手术进一步治疗。

颈椎病导致的耳鸣，主要是由于颈部的退化，压迫神经根和椎动脉或者刺激交感神经引起的血管痉挛，由于出现缺血或者是供血不足引起的，目前治疗主要采取一下几个方面:一是采取药物治疗，可以口服西比灵，迈之灵片及血塞通片，改善血液循环，缓解血管痉挛。二是电刺激治疗，通过电流刺激听觉系统，达到抑制耳鸣。三是采取心里学治疗，通过语言和非语言的交流，改变耳鸣的心理状态和心理障碍，另外，也可以采取中药或中医治疗，可以通过针灸口服中药进行针对性治疗，最后，要鉴别耳鸣引起的具体原因，排除耳石症及美尼尔综合症，根据不同情况进行不同对待。

古人用硬枕兴于隋朝，隋朝开创科举，寒门学子纷纷挑灯夜读，困了就在枕头上眯一会，一旦熟睡就会滑落而惊醒。硬枕自然下凹、边缘圆弧设计、前后高低差。木枕头放在脖子下,在头和脖子自身重力的作用下,对颈椎起到恢复矫正的作用,从而达到治疗和预防颈椎病的目的。