对于儿童来说，其实并没有某一种蔬菜可以谈得上最有营养，对孩子来说，孩子主要需要保证各种营养素的均衡摄入，这样才是合理的饮食摄入方案，对儿童来说，对于孩子，孩子们正在生长发育的阶段，所以营养摄入非常重要，对孩子来说比较重要的宏量营养素，主要有脂肪、蛋白质和碳水化合物，所以，如果要保证孩子充足的能量摄入，保证孩子正常的体格发育，最主要的是先要保证这些宏量营养素的摄入，包括脂肪、蛋白质和碳水化合物。除此之外像微量元素、矿物质的摄入等，确实对孩子的生长发育也是有意义的，其实就是通过新鲜的蔬菜、水果，帮助孩子补充矿物质、微量元素等，对于孩子的身体发育也有一定好处，但是对于孩子的营养摄入来说，无论是哪一种食物种类，可以都并不能说是最有营养的，即使某一种零食、食物种类特别有营养，但是如果只吃一种食物种类，而不去吃其他的饮食种类，对孩子来说营养摄入也是不充分的、不均衡的，对孩子的生长发育是没有好处的，所以对于孩子来说，孩子的饮食摄入来说，要保证各种营养素的均衡摄入，对儿童来说比如最主要的每天要给孩子有充足谷物的摄入，这个是基础，另外新鲜的蔬菜、水果肯定是要正常摄入的，同时要给孩子吃鱼、肉、蛋、奶，另外保证孩子奶制品的摄入，尤其是小月龄孩子，另外像油脂、盐分、坚果的摄入，这些对于孩子的营养供应都有好处。所以，对于儿童来说，首先无论是吃什么菜最有营养，还是吃什么食物最有营养，实际上都并不成立，并没有一种食物种类是最有营养的，对于孩子来说营养供应一定要注意充足和均衡，各种营养素的摄入，都要均衡的给孩子摄入，一般比如孩子一周可能要保证50种食物的摄入，才能保证孩子正常的生长发育。

宝宝吃奶吃吃停停如果身体没有出现其他的不适症状，并不用采取治疗措施，出现这种症状属于正常的生理现象，主要在吃奶的时候，需要消耗一定的力气，当宝宝吃累时会停下休息片刻再继续吃。也可能宝宝在吃奶的时候，周围有其他的声音或者小朋友吸引，导致宝宝不专心引起，如果是这种现象，大人在喂宝宝吃奶的时候，要待在一个比较安静而且人流量比较少的地方喂奶。如果宝宝出现精神状态差、哭闹或者拉肚子等症状，可能是消化不良、发烧或者咳嗽等因素引起，需要带宝宝到医院进行治疗。

13个月的宝宝吃辅食时是有一定的规律的，首先辅食的进食时间应该与成人的进食时间是相同的，也就是一日三餐，早中晚各一次辅食的添加，并且在早餐与午餐之间以及与午餐与晚餐之间，适当添加两次水果的摄入，但是水果不要吃得过多，适量即可，避免水果吃得过多。而使孩子有饱腹感影响到辅食的摄入，在早餐时应该适当给宝宝吃一些蛋类或者是牛奶类的食物，而午餐与晚餐，可以适当吃一些肉类或者是饭类以及豆制品等等，但是这种食物的烹饪一定要以软碎为主，尽量烹饪的时间长一些。

婴儿缺钙，主要是应该影响到骨骼的发育，骨骼和肌肉的发育。婴儿缺钙可能出现易惊，就是睡眠睡得不安稳，然后婴儿的骨骼也会受到影响，比方说他的肋骨有时候会有一些外翻，或者是腿的发育，也出现下肢有点O型腿或者是X型腿，婴儿的腿的形状不是很好。有一些孩子缺钙，长时间的缺钙会出现这种关节痛，就是肌肉痛，就是那种生长期的生长痛，也是跟缺钙有关。还有一些可能会影响到孩子整体身高的发育。所以缺钙在不同时期表现的也不太一样，不同年龄段的表现也是不太相同，严重程度可能造成的结果也不是完全相同。

因为母乳当中水分的含量足够孩子生理上对水的需求，所以对于纯母乳喂养的孩子不需要额外再喂水，当然也是需要依据具体的情况而定，比如到了夏天妈妈出汗特别多，孩子也会出汗很多，会造成孩子体内液体流失的量比较多，在这个时候要提醒妈妈，在这个期间要及时的补充液体，多喝一些水。如果这个时候，用小勺来给孩子喂一些纯水，他如果能够接受，也可以适当喂一些。