经常趴着睡觉危害还是比较大的，经常趴着睡觉：第一，因为睡眠姿势不佳，会造成脑供血的问题，趴着睡觉醒来以后出现头疼、头晕这种情况。是因为趴着睡以后脑部血管会受到影响，会造成脑血流的问题，从而会出现睡眠之后的头痛，头晕。第二，趴着睡会影响到颈椎，造成颈椎病的发生，因为睡眠姿势不佳会颈椎的曲度出现问题，长时间趴着睡觉以后出现后枕部的疼痛，颈部僵硬感，会出现手麻情况，这是颈椎受到压迫后所引起的一种现象。第三，会出现比如心肌供血的问题。因为是趴着睡觉以后，会造成颈椎的压迫，会出现神经反射的问题，有一种颈椎病类型叫做交感神经型。因为交感神经受到压迫又会出现心率的减慢，胃肠道功能的问题等，出现这些问题严重就会影响到心肌的供血，自然也会出现这种情况。第四，会影响到消化道。因为趴着睡觉的时候，消化道其实是处于一个活跃状态，这时候大量的血液堆积会出现消化的不良，会出现胃肠道功能紊乱，出现反酸、烧心、嗳气、腹痛、腹胀等情况，也是一个危害。第五，就会影响到肢体，会出现肢体、四肢的麻木，会出现血运循环不佳等情况，比如要想午睡，就找一个床，踏踏实实的，舒舒服服的睡睡午觉，对于下午精神的恢复都是有好处的，但是不建议午睡时间过久，建议午睡时间在半个小时左右，体力劳动者建议午睡时间在40分钟左右。如果时间过长，同样会引起头痛、头晕等现象，也会影响到晚上的睡眠。所以午睡时间不能太长，当然也建议，吃完饭之后先歇一会儿再午睡，这样对于消化系统也是有好处的。所以不建议患者经常趴着睡觉，趴下睡觉危害还真很大的。如果长久下去，也会影响到患者的血管问题，造成血压、血脂等相关基础疾病的发作，尤其是有基础疾病的，更要有一个良好的睡眠，这样才行。

肩颈酸痛可以口服非甾体的抗炎镇痛药物、微创手术、中成药物进行治疗。肩颈酸痛要找出肩颈酸痛的原因，肩颈酸痛的原因有主要以下几种1、颈椎病以及颈椎间盘突出症以及颈椎管狭窄症等，退行性疾病可以引起肩颈部的酸痛，可以采用局部的牵引、理疗等方法进行治疗，也可以采用非甾体的抗炎镇痛药物以及肌肉松弛的药物进行治疗，经非手术治疗无法缓解，必要时可行手术治疗。2、颈肩酸痛若是由于肩周炎以及肩关节其疾病所引起，首先可以进行物理治疗，如电磁疗、红外线治疗或药物的局部封闭疗法等进行治疗，若非手术治疗无法缓解，必要时可行肩关节镜下的微创手术进行治疗。3、肩颈酸痛是由局部的肌膜炎所引起，可采用局部的热敷、理疗、超声波等物理治疗，同时采用非甾体的抗炎镇痛药物应用，减轻局部的炎症反应以及阵痛等，可以采用活血通络止痛的中成药物进行治疗。

颈椎病的检查，首先根据患者症状，做一个详细的问诊及临床查体，根据不同的情况选择不同的检查。第一，颈椎X线片是最基本的检查，通过颈椎X线片，可以观察颈椎序列、关节增生以及间隙是否狭窄。第二，如果进一步检查椎管是否狭窄、椎间盘病变，需要做颈椎CT的检查。第三，如果患者伴有双上肢麻木、手部僵硬不适、走路有踩棉花感，判断椎间盘是否有突出，脊髓信号是否有改变，就需要做颈椎核磁的检查。第四，如果患者同时伴有头晕、恶心、呕吐、视物不清等，可以做一个椎基底动脉彩超的检查。第五，如果症状比较复杂，需要鉴别诊断，还可以配合神经电刺激检查等。

颈椎病被分成五种类型，分别是颈椎型颈椎病、颈椎神经型颈椎病、颈椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病以及交感神经型颈椎病。颈椎型颈椎病的患者，只会出现颈部的疼痛，甚至是颈部活动受限的症状；而颈椎神经型颈椎病患者，会出现颈、肩部、手臂、手掌，甚至是手指的疼痛、麻木症状。急性发作的患者会出现明显的肩、颈、手臂活动受限，而慢性发作的患者则会出现部分手指、手掌的麻木；而颈椎动脉型颈椎病患者，会出现头晕、头痛，并且会出现一过性的晕倒症状，尤其是在颈部突然旋转，头颈部屈伸动作时发作；而脊髓型颈椎病患者，症状相对比较严重，多数会表现出四肢的活动障碍，或者双下肢的疼痛、麻木、走路不稳，或者手指不灵活，甚至引发整个四肢的瘫痪；还有交感神经型颈椎病的患者，会出现头晕、眼花、耳鸣、心慌、血压不稳、胸痛、腹痛等症状。

颈椎病可能会导致上肢疼痛麻木、手脚功能减退。颈椎病主要的临床表现是神经结构的受压，比如压迫了神经根以后，会出现上肢比较明显的疼痛、麻木，严重症状还会影响患者的生活质量。另外脊髓型颈椎病造成的脊髓受压，会造成患者手部精细动作的减退，拿东西会掉，脚部表现行走不稳，另外身上有束带感，由于患者精细动作减退以后，患者可能会出现走路不稳、摔倒的情况，摔倒后如果颈部进一步外伤，可能出现急性的脊髓损伤，造成严重的后果，甚至出现瘫痪，严重影响患者生活质量，甚至危及生命。