九游平台,官网

名医视频

查疾病 找医生 找医院

每天乏力没精神想睡觉怎么办

发布时间:2021-05-3185450次播放

视频内容:

这种慢性疲劳的感觉,首先要明确有没有心理上的因素,如果有这种情况的话,一定要进行自我的心理调整。白天进行适当的运动锻炼,保持良好的睡眠方式,睡眠时间和睡眠习惯,这样的话可以及时的补充体力。
如果除外了以上的因素,就需要考虑有没有其他的问题,比如血压的波动也可以导致乏力,血糖的过高或者过低可以引起没有精神,甚至其他的一些相应的疾病。
困乏感是神经系统一个不特异的临床症状,那么这种状况需要鉴别的因素非常多。所以当出现之后要进行自我的调节,必要的时候一定要进行相应的检查来进行鉴别。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

02:49
为什么总觉得很累
总觉得很累,是身体的能量代谢低下出现的一种感受。一、体力劳动或脑力劳动过度,没有得到充分的休息,就会感觉特别累。二、缺氧。尤其是在睡眠呼吸暂停、低通气综合征的情况下,因为上呼吸道相对狭窄,身体出现缺氧的过程,会感觉身体很累的情况。三、贫血、有胃病、慢性胃炎、身体铁吸收不良或有慢性失血的情况,如痔疮或月经量大,身体处于慢性失血的情况,末梢神经失去血液的濡养,也会感觉到特别的累。四、甲状腺功能低下使能量代谢偏低,也会出现特别累的情况。
宝宝退热贴一般要贴几个小时
当小宝宝发热以后,外用退热贴是一个比较常用,也相对来说比较好用的物理疗法。退热贴的原理是迅速的、起到局部退热的作用,通过化合反应带走一些热量,起到退热的作用。宝宝退热贴,实际上在临床应用的时候,一般4-6个小时,就要给孩子更换一下。如果贴的时间特别长,很多时候,退热的效果就不太明显了。所以,对于退热贴的使用,大家要注意,一般4-6个小时需要进行更换。另外,退热贴也有有效期,在使用的时候一定要先看,是否还在有效期范围之内。如果超了有效期的范围,这时候就不建议家长再给孩子使用。还有就是,对于宝宝在用退热贴的时候,要注意一个小窍门。为了起到更好的退热作用,退热贴不是常温使用的。一般来说,如果宝宝有发热,可以预先把退热贴放在冰箱的冷藏区,稍微给它进行降温,进行冷藏。当宝宝发烧温度上来需要使用的时候,再把它贴到孩子的额头、腹股沟、腋窝等位置。贴到这些地方,能够起到事半功倍的效果,能使退热贴的作用发挥的比较快,而且效果也会更加持久一些。家长在使用的时候,不妨试一试这个小窍门。
语音时长 02:18

2021-07-09

102849次收听

02:48
每天都觉得很累很困是怎么回事
这类症状的病因有精神心理上的,器质性的因素,比如电解质的紊乱,乏力在神经系统上,表现为肢体的无力,仅为乏力鉴别有没有发热、内在的炎症,其他各个器官系统的疾病、消化系统的疾病、贫血。出现乏力之后,首先要进行自我的调整,看它持续的时间,经过调整后症状有没有消失,如果没有消失,一定要就诊来进行相应的检查。
03:00
身体疲劳乏力吃什么药
当出现气虚的时候除了身体的疲乏无力以外运动能力下降、食欲下降、大便不成形、容易感冒,一旦感冒以后长期还不容易好,用一些人参、党参、黄芪、白术、茯苓等药物治疗。血虚引起的疲乏无力,除了疲乏无力的症状以外,还有一些其他的血虚症状,像头晕、耳鸣、眼睛发干、视力下降等,就用熟地黄、山萸肉、桑葚、当归、白芍这类的药物进行治疗。疲乏无力,属于湿热阻滞引起来的,除了疲乏无力的症状以外,还会出现舌苔厚腻、大便不畅、小便发黄等,吃像黄芪、黄连、滑石、车前子等清热利湿的药物进行治疗。
犯困乏力是怎么回事
犯困乏力可能是疲劳综合征、贫血、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能减退、脑动脉供血不足等引起的。引起犯困乏力的原因有很多,首先需要考虑疲劳综合征,该病是因反复慢性疲劳为特征性的临床表现。这多见于重体力劳动,长时间脑力劳动的患者,由于体能的过度消耗,精神高度紧张,从而导致乏力犯困的现象,完善相关检查,往往无器质性疾病。其次,还需要考虑贫血所致,患者往往会有面色苍白、心慌、犯困乏力、食欲不振的临床表现,完善血常规检查即可明确诊断。另外,焦虑症、抑郁症、甲状腺功能减退、脑动脉供血不足等疾病也可以导致犯困乏力的现象,这就需要结合患者的伴随症状进行鉴别诊断,明确病因。
语音时长 01:16

2021-05-21

85267次收听

疲劳综合征有哪些表现
疲劳综合征是一个让人非常头痛的疾病,因为该疾病的发作很容易致使身体出现这样或那样的不适症状,大多数人都会存在明显的神经异常症状。同时部分人会因为各种因素而出现其他系统异常现象,比如感官系统、心理系统以及运动系统等。
疲劳综合征会有什么表现
患上疲劳综合征以后,身体会有十分明显的表现出现。在早期,疲劳综合征主要出现心理健康的异常,容易有抑郁烦躁等情况,而且运动系统也会有所下降,容易感到身体劳累疲乏。
慢性疲劳综合征是什么疾病
慢性疲劳综合征是常见的免疫功能系统紊乱症,由于身体承受了过大的压力导致精神过度紧张,则会患上此类疾病。这类疾病主要是在心理和生理上出现异常,会导致体态变老、心理烦躁抑郁等情况,会影响到正常的生活和工作,造成身心不适。
慢性疲劳综合征的临床表现
慢性疲劳综合征属于长期性疾病,若出现超过6个月以上的疲劳感,可怀疑患病。最明显的症状便是经常出现疲累感,就算是休息后,疲惫感并不会减少。并伴有记忆力和注意力下降的情况,同时患者自身的情绪也会比较敏感,身体也会经常出现疼痛感。
疲劳综合征的概念
疲劳综合征的概念是一个慢性进行性的、虚弱性的,以疲劳症状为主的综合群。针灸能够治疗慢性疲劳综合症。因为病症本身在疲劳综合征的形成和发生当中,现在的病因有不明之处。但是跟病人长期的工作劳力紧张、情绪的不畅以及体质的偏虚偏弱、阴阳失衡有很大的关系。因此针灸调整确是在调整机体的阴阳平衡、减少机体的情绪的失常、调整人体容易疲劳的相关环境、解决机体功能低下等等方面具有不可替代的优势。正由于这些优势也就能够治疗疲劳综合征,针灸是治疗疲劳综合征的一个重要有效的方法。
语音时长 01:39

2018-11-16

59226次收听

疲劳综合征会有什么表现
疲劳综合症有疲劳,机体功能偏于低下,胃肠功能睡眠功能、运动功能、判断功能等等各个方面偏于低下,情志偏于抑郁、偏于焦躁、或者是偏于不稳,在情绪方面也有一定的表现。疲劳综合征最常见表现,正如疾病所命名的就是疲劳。无论休息还是不休息,都不能减轻疲劳,而且是长期的疲劳。一疲劳就是一个月、两个月、三个月甚至半年甚至更长的时间。减轻疲劳通常相关的因素,比如休息不好、睡眠不好或者是脑累太过、紧张太过等等常见引起疲劳的因素,减轻以后这种疲劳症的状况仍不减轻。因此称为疲劳综合征。有病理性疲劳综合征。在生理生化检查、影像学检查或者是其他的特性检查方面证据不足。所以要判断疲劳综合征,长期疲劳不解、休息运动不解或者是用治疗方法不能轻易缓解的心理疲劳,称为疲劳综合征,就是疲劳综合征的主症。
语音时长 02:24

2018-11-16

55039次收听

如何用中医调理疲劳综合征
用中医调理疲劳综合征平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。疲劳综合征一般是脾肾两虚、肝郁脾虚或者是心脾两虚,可以采用针灸和药物进行调理。如果年龄偏大、中年以上一般是脾肾两虚偏多,可以用中医针灸的方法、中药的方法进行调治。中医针灸的方法主要是脾经、肾经加上关元、气海、脾腧、肾腧进行针刺或者艾灸。如果肝郁脾虚,中青年比较多,就通过疏肝健脾的方法进行治疗。脾经的像足三里、三阴交;肝经的气门、行间以及背部的肝腧脾腧进行调治,用平补平泻法。如果心肝气郁或者是心脾两虚,就适当再加上心经的腧穴,要泻神门、内关、加上心俞,另外再加上脾腧、肝腧或者是说气海、足三里等等,这样把心的元素再加进去,这样来讲就能够很好的调治。总之平时如果正确地运用中医保健的方法、针灸的方法就能够取得疗效,至于中药可以用八珍汤、归脾丸、加味逍遥丸等等联合的调制,也可以把几种中药分别的进行替换应用。比如今天服加味逍遥丸明天服归脾丸,后天服酸枣仁口服液等等,这些调制效果就好。总之来讲一句话,疲劳综合征可以用平时的预防和调治能有力地控制症状,减轻病的发生发展。
语音时长 02:31

2018-11-16

62858次收听

03:01
疲劳综合征的常见表现
疲劳综合征最常见表现就是疲劳。疲劳综合征也会有症状,比如机体功能偏于低,胃肠功能、睡眠功能、运动功能、判断功能等各个方面偏于低下状态。情志有时候偏于抑郁或偏于焦躁或偏于不稳。这种疲劳不是平常干重活那样,休息一晚明天就好,而是无论是休息还是不休息,疲劳都不能减轻,而且这种疲劳是一个长期的疲劳,会一个月、两个月、三个月甚至更长的时间。在其他检查方面,特别是生理生化检查、影像学检查或其他的特性检查方面证据不足。所以要判断这个疲劳综合征,长期疲劳不解、休息运动不解或用治疗方法不能轻易缓解的心理疲劳,称为疲劳综合征。
03:04
疲劳综合征的中医调理方法
总之平时如果正确地运用中医保健方法、针灸方法就能够取得疗效。中药可以用八珍汤、归脾丸、加味逍遥丸等联合的调制,也可以把几种中药分别进行替换应用。中医认为,疲劳综合征从辨证角度讲,是脾肾两虚或肝郁脾虚或心脾两虚。调理主要根据症型来进行调整。如果年龄偏大、中年以上一般是脾肾两虚偏多,可以用中医针灸、中药方法进行调治。中医针灸方法主要是脾经、肾经加上关元穴、气海穴、脾腧穴、肾腧穴进行针刺或者艾灸。如果肝郁脾虚,中青年比较多,可以通过疏肝健脾方法治疗。脾经像足三里穴、三阴交穴;肝经的气门穴、行间穴以及背部的肝腧、脾腧来进行调治,用平补平泻法。如果心肝气郁或心脾两虚,可以适当再加上心经的腧穴,要泻神门穴、内关穴、加上心俞穴,另外再加上脾腧、肝腧或气海穴、足三里穴等。
慢性疲劳综合征
很多人经历过疲劳,或者说有疲劳感,但要诊断成“慢性疲劳综合征”(ChronicFatigueSyndrome,简称CFS)却是另外一回事。美国疾病预防控制中心(CDC)在1987年最早提出这一疾病命名,并采用1994年国际慢性疲劳综合征小组提出的诊断标准。