判断自己耳鸣包括两部分，一部分是自己主观的判断，到底是不是耳鸣。有的人觉得是耳鸣，但问他是哪个耳朵，没有办法准确的说出来，其实这种更多是脑鸣或者叫颅鸣。这种鸣是脑子里面传来的声音，而不是非常明确的一侧耳朵。所以如果病人描述双侧耳朵，或者没有办法判断是哪侧耳朵吵，大多数不是耳鸣。所以耳鸣是耳朵里面听到的不该存在的一些声音，如果觉得确实一侧耳朵，突然出现了耳鸣的声音，不管是机器一样的声音，是蝉鸣、电流样的声音，还是搏动、心跳样的声音，都可以叫耳鸣。再一个判断其实就要到医院就诊，最主要所说的耳鸣，真正意义上的耳鸣，是指神经性的耳鸣。出现了听力下降以后，伴发的出现了耳鸣，叫神经性耳鸣。神经性耳鸣一定要到医院就诊，要去做检查，看看是不是有听力下降。比如是左侧的突然出现了耳鸣，一查左侧耳朵确实是感音神经性的耳聋存在，就确诊是神经性的耳鸣。如果病人说是左侧耳鸣，到医院一检查，左边耳朵听力完全是好的，这种往往不认为是器质性的病变或者是神经性耳鸣，要考虑是不是熬夜、情绪紧张焦虑，甚至用别的药物引起来的，甚至是贫血、高血压导致的。

耳鸣可以通过药物治疗或用器械治疗还有手术治疗。药物主要是一些活血化瘀的中成药，比如银杏叶、敏使朗、甲钴胺等等药物。器械治疗如戴助听器，助听器的作用是进行一个习服的治疗，根据的耳鸣检查的频率、耳鸣的响度，然后释放一个声音掩盖耳鸣的声音，使患者逐渐的适应这种耳鸣的声音，称之为习服治疗。其他的治疗比如经颅磁刺激，就是磁性的刺激，也是治疗耳鸣的。耳鸣是常见的症状，耳鸣的原发的疾病，涉及多个系统，比如耳部、颅脑、颈椎、心血管系统，还有内分泌系统等等。要进行一系列的检查，确定耳鸣发生的大致的系统或发病的方向，才能有的放矢的进行治疗。

间断性耳鸣的原因可能感冒过后的耳鸣、精神紧张过后的耳鸣，及睡眠不好过后的耳鸣。老龄患者如果血压波动性较大的话，也可能会引起间断性耳鸣。也有其他的因素，比如在颈椎病发作的时候，也可以出现间断性的耳鸣。可能间断性耳鸣是颈椎病或高血压的前期症状。也可以通过询问明确间断小明时间，然后询问问在什么情况或什么诱因下引起耳鸣，然后询问耳鸣的声音是什么样的的声音及响度大概是多少。通过咨询这些问题，会指导发现间断性耳鸣的原因。如果间断性的耳鸣伴有眩晕症状，可能又预示着耳部内耳的疾病，比如梅尼埃病就是疾病的前驱的症状。所以临床上针对间断性耳鸣，需要通过检查，通过询问病史来判断发病的大致的原因，然后再给予相应的处理。

神经性耳鸣又称感应神经性耳鸣，指在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。神经性耳鸣分为周围神经性耳鸣和中枢神经性耳鸣。根据患者发病的病因不同，治疗方法也不相同。老年性耳聋，需改善局部的微循环，服用一些神经类药物。焦虑、抑郁导致的失眠、耳鸣，需要到医院进行抗抑郁恢复治疗。突发性耳聋的患者，应该服用一些血管扩张药，防止疾病发展为慢性耳鸣。耳鸣对生活影响大，患者听力受损、食欲减退，有些患者还会出现头晕、头痛、精神不振等并发症。药物治疗效果比较差的患者，可以考虑进行手术治疗。日常生活中要注意用耳习惯，不能长时间戴耳机，也不能把音量开的太大，远离噪音污染区，定期使用洗耳液冲洗耳道。

鸣天鼓是防止耳鸣耳聋的一个传统的方法。它的操作就是用手掌把耳朵堵上，手指放在脑袋后边，食指从中指上滑落，敲动后脑勺，听到耳朵里面有咚咚咚的打鼓的声音，做二十四下，然后突然把手掌松开，这是一遍。可以多做几遍。如果是由于肝火引起的耳鸣，可以再加上一个液门穴。液门穴在四五指头之间，我们叫赤白肉际的地方，可以来按揉液门穴。如果是肾虚引起的耳鸣，可以用太溪穴。太溪穴是在跟腱跟内踝的中间，跟腱跟内踝的中间叫太溪穴，这是补肾的一个很重要的穴位。