首先说湿气重，吃中药一定要吃的时间比较久。肯定不是说，一个星期两个星期就够了，一定是数月吃中药，持续的时间是按月来计算的。那么湿气重的原因就是各种原因，像居住的环境比较潮湿、阴凉，平常吃饭不注意、饮食不规律、不节制饮食，包括进食的量、食物的量，就是饥饱不匀，有一顿饭吃的特别多，有一顿饭可能就吃的特别少，甚至还节饭、不吃饭。这种饮食的不规律，或者长期的吃寒凉的这种食品，这种情况也会损伤他的脾气。另外就是七情，情绪不好，情绪调节障碍，经常的生气、发脾气，也会导致肝脾不和。总之这些因素导致脾气不足，体内就会产生湿气。中医说湿为阴邪，其性重浊粘腻，也就是说这个湿邪就好像油腻一样。那么阴邪比较黏浊，粘滞不能够排除干净。湿邪特点就是湿邪重，重浊粘滞的。因此吃中药的时候，一定要吃的时间比较久，才能够治愈这种湿气重的情况。同时吃中药的过程中，还是要注意调节饮食，使饮食更加合理，也就是说多吃一些清淡的食物。另外吃饭八分饱，不要过饱，饮食上不能过饱。像饮食结构的注意，同时吃一些益气、健脾、利水、排湿的这种药物，吃几个月甚至是一年，那么才能够逐渐的将体内的湿气排除干净。

磁石的作用包括镇静安神、聪耳通窍。其禁忌是不可以与黄石脂恶牡丹、芒草、丹皮等一起使用，不可久用，脾胃虚弱才慎用，且要严格掌握剂量使用。磁石酸是一种矿物质，但确实是一味传统的中药。中医很早就认识到磁石的药用价值，认为磁石有镇静安神的作用，还能够有一定的聪耳通窍作用。临床磁石常用治疗身体内热上泛，或痰热壅盛导致的精神类疾病，比如癫、狂，就是一种暴躁、混乱、精神的失常，轻则失眠难以入睡，重则疯疯癫癫、如痴如狂。在使用的过程中，一般是先煎，因为它是矿物质，成分很难煎煮出来。所以先要浸泡以后，水中先煎半个小时到一个小时，煎出有效成分后再加入其他的植物药。磁石的使用禁忌传统中药认为它畏黄石脂，是指不要与黄石脂、恶牡丹、芒草、丹皮等一起使用。但是临床磁石与这些药石一起使用的机会并不太多。另外这个药是矿石类的药，重镇伤气，不可久用，尤其是吞服以后不容易消化，所以不建议多服，脾胃虚弱的患者要慎用。要在使用的过程中要严格的掌握剂量，不要超量使用。

发表解肌、升阳透疹、解热生津。野生葛根是豆科植物野葛或甘葛藤萝的块根，是中国南方一些省区的一种常食的蔬菜，其味甘凉可口，常作煲汤之用，也可作为药物。野生葛根味甘微辛，气清香，性凉，主入脾胃经。有发表解肌，升阳透疹，解热生津之功效。用于治疗脾虚泄泻、热病口渴，主治外感发热，头项痛强，麻疹透发不畅，温病口渴，消渴，酒毒，胸痹心痛等病症。常食葛粉能够调节人体的机能，增强体质，提高机体的抗病能力。

鱼腥草是可以治疗咳嗽的，鱼腥草有抗菌的作用。鱼腥草中提得一种黄色油状物，对各种微生物，尤其是酵母菌和霉菌均有抑制作用，对溶血的链球菌、金黄色葡萄球菌、流感杆菌、卡他球菌、肺炎球菌有明显的抑制作用。对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌也有作用。人工合成的癸酰乙醛亚硫酸氢钠加成物称为合成的鱼腥草素。鱼腥草全株均可入药。对流感病毒、肺炎菌有明显的抑制作用，还有解毒清热、镇痛止咳、顺气、健胃等作用，外用可以治疗湿疹、痔疮等症。

保肝的中药常用的有垂盆草、丹参、三七、连翘、黄芪、五味子、甘草，这些都具有益气养阴和滋养肝肾，具有促进肝细胞再生的作用。垂盆草具有降转氨酶的作用，它有清热解毒、利尿的功效。丹参具有抗肝脏的纤维化，改善肝脏局部的血液循环，它有预防肝硬化的作用。长期小剂量的食用三七、可以改善肝脏的微循环，同时促进肝组织的修复，预防肝脏的纤维化。还有五味子，它有促进肝细胞中蛋白质合成的作用。甘草可以有降低血清转氨酶的作用。比如人参、黄芪、白术，以及山药、枸杞子等。还有像茵陈、栀子、大青叶，具有降低胆红素水平的作用。另外，柴胡也有抗脂肪肝以及抗肝损伤的作用。