血压是反映人体健康状况的基本参数之一，一般情况下，测量血压来决定患者的血压是不是正常。测量血压的方法，在我们2018年中国的高血压指南里，主要推荐了三种测量血压的方法，第一种叫诊室血压，第二种叫24小时动态血压，第三种是家庭自测血压。这三种测量血压的方法，最简便、最直接、最经济的还是家庭自测血压，因为病人可以自己测，也可以请亲戚、家属帮助测。55岁的人他属于65岁以下的正常血压的标准值范围内的年龄，所以他的正常血压也应该遵从中国成人血压的正常参考值。正常的血压应该是小于120/80mmHg，正常高值、高血压值，还有一二三级高血压的值，都是有明确规定的，55岁正常人的血压值应该是小于120/80mmHg。在临床上评估血压是否正常，主要是根据基础的血压值，以及患者的临床表现。对于65岁以下的成人，血压的正常值和高血压的诊断标准都是一样的，血压的形态也都是要遵从24小时两峰一谷的勺形血压的变化规律，也就是早晨六点到九点左右一个高峰，下午四点到六点左右一个高峰，夜间零到两点左右血压低谷，这样形成两峰一谷的勺形的变化规律，不属于勺形血压的，都属于非正常的血压曲线。

戒烟是不会导致血压升高的。吸烟是高血压的重要危险因素，长期吸烟会导致发生高血压，因此积极的给予戒烟会降低血压的水平，有助于高血压患者血压的有效控制。如果戒烟后出现血压升高，并不是因为戒烟引起的，而是因为其他原因，如因为戒烟而过多的摄入营养物质，同时缺乏运动，导致体重增加，由于体重增加导致血压升高，如果摄入的食物当中含有过多的钠盐也会导致血压升高。对于戒烟后血压反而升高的人，要积极的查明原因，针对不同的原因进行处理，及时的使升高的血压恢复正常。

高血压的患者是可以吃芒果的，芒果也是属于水果，高血压的患者平时要适当的吃一些蔬菜水果，对高血压患者的病情有益。而且芒果也含有丰富的维生素c和胡萝卜素以及微量元素等营养物质，能够提供高血压患者一定的营养物质。高血压的患者在平时要进行长期的饮食调控，饮食当中要减少钠盐和脂肪的摄入，适当多进食一些蔬菜水果。除了进行饮食调控外，还要合理运动，控制体重，戒烟限酒以及保持良好的心态，防止各种诱发血压波动的诱因，在积极控制生活方式的基础上，在医生指导下合理选择降血压的药物，才能使血压得到平稳的控制。

高血压三级是很严重的情况。高血压一般根据严重程度分为三级，三级高血压时收缩压往往会高于180mmHg，这时血压已经非常高，如果不及时治疗，而导致血压的继续升高，则很可能会导致一些严重的并发症，比如视网膜出血、脑出血以及高血压肾病等，严重危害患者的身体健康，而且恢复后还可能会伴有一些后遗症。所以一旦发现血压过高时，需要及时采取一些治疗措施，才能及时控制血压。对于高血压来说，早期的治疗和预防非常重要，如果在疾病的初期及时进行饮食调理和服用降压药物，可以及时将血压控制平稳。

高血压和高血脂是可以吃燕窝的。燕窝是一种药食同源的食物，具有很高的营养价值，口味一般并不刺激，可以提供给人体需要的大量维生素以及微量元素，是一种非常健康的食物。高血压和高血脂一般会同时存在，血液中血脂较多时血液粘稠度会升高，这时会导致血压的相应升高。食用燕窝也会降低血液粘稠度可以起到疏通血管的作用，对于高血压和高血脂患者来说是可以经常食用的。一般情况下食用一段时间燕窝以后会有效改善血脂和血压的状态，再配合规律的药物治疗，一般是可以积极控制疾病状态的。患有高血压和高血脂的人一般可以多吃一些燕窝，对身体非常有好处。