躺着测血压并不准确。现在血压的标准是以座位血压为准的，因为发现卧位血压和座位血压有很大的差异，而人体白天来说都基本上都是一个座位或立位的状态，所以测量血压的标准也是座位的标准。在给高血压患者的建议当中也会强调所有的血压都应该是坐位进行测量。会看到卧位血压，尤其是在老年人群当中，卧位血压是高的，而座位血压或立位血压是低的，所以你可能很难以卧位血压来进行一个控制血压的标准。往往如果是你把卧位血压降了，降到现有的标准之后，立位之后血压更低更低之后反倒会引起低血压的相应的症状。所以要强调一定是测量要进行卧位座位进行测量。当然也有一些卧床的病人或者是疾病的一些急性期，必须要躺着，只能是测量这种卧位血压。当能行动的时候，肯定还是要以测量坐位血压为准。

高血压引起的肾损伤一般是不可逆的。高血压引起的肾损伤主要是由于长期血压加高，或血压波动，对血管壁的压力增大，引起血管硬化等情况。当累及到肾脏的血管后，会引起肾脏滤过功能异常，导致肾损伤。高血压造成的血管损伤是不可逆的，因此造成的肾脏损伤也是不可逆的。但是对于肾脏的功能而言，通过血压的控制，能够延缓疾病的进展，同时能够在一定程度上起到保护作用。对于已经出现肾损伤的患者，可以选择合适的降压药物，在降压的同时保护肾脏，如沙坦类药物。

一般情况下，一级高血压自愈几率很小。高血压病是属于慢性病，目前并没有使高血压能够治愈的办法，因此对于患有一级高血压的病人，也需要通过合理的措施长期使血压控制达标，即使血压已经得到有效的控制，还是需要长期的治疗。对于一级高血压患者而言，可以选择单纯的生活方式调控或者生活方式调控加降压药治疗两种方式。在治疗期间，患者要调整饮食结构，每天适当进行锻炼，将自己的体重控制在一定的范围内，患者也可以通过配合用药的方法来进行改善。总而言之，不管采取哪种治疗措施，只要使血压控制平稳即可。

血压血糖高的人最好不要吃板栗。虽然板栗作为坚果类食物，含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，非常有利于人体吸收，不饱和脂肪酸甚至可以降低胆固醇含量，对控制动脉粥样硬化等心脑血管疾病有很好的帮助，只是单纯的血压高的患者吃板栗是很有好处的。但是板栗是一种含糖量很高的食物，血糖高的人群就不建议食用了，容易导致血糖控制不佳，引发一系列并发症。所以既有高血压又有高血糖的患者不建议吃板栗，且板栗较硬，吃多了对消化功能也不好。想要吃坚果类食物可以改为吃核桃和开心果，更有利于血糖和血压。

血压不高任然有得脑梗的可能。引起脑梗的原因有很多种，这些原因中就包括了高血压，这主要是因为它会导致纤维素样坏死、动脉硬化性病变及脑部小动脉玻璃样变等情况的发生。除此之外还有其他原因也会导致脑梗的发生。例如，大动脉粥样硬化、小动脉闭塞、心源性栓塞以及其他诱发因素。另外，中老年人也容易在没有高血压的情况下出现脑梗。但这其中最主要的原因就是高血压和动脉粥样硬化，所以如果有上述病史者建议在医生指导下进行积极的治疗，不要拖延病情，中老年建议定期检查身体。