降血压的方法主要有两种，包括改善生活方式和药物治疗。首先生活方式的改善：生活方式中主要包括低盐饮食，而且要改善睡眠质量、改善作息，同时要减轻心理和精神上的压力，这些都有助于血压维持在正常水平。其次药物治疗又分五大类，原则上老年人一般都用钙拮抗剂和利尿剂为主，年轻人都用β受体阻滞剂和血管紧张素转换酶抑制剂，或者是血管紧张素受体拮抗剂为主。喝什么降血压苦荞茶、山楂茶、决明子水、葛根水，有助于降低血压。除了药物可以降血压，日常生活中部分食物也具有一定的辅助降压效果的。例如，苦荞茶、山楂茶泡水，有助于降低血压，且苦荞茶具有轻度的降脂作用，也有助于控制血压。此外，决明子也具有降脂作用，葛根可以改善血液循环，这些泡水喝有助于降低血压。降血压的食物叶菜类、根茎类、瓜果类和干果类的食物，这种食物概括起来大概有以下几点：1、叶菜类，叶菜类的食物包括芹菜、茼蒿、苋菜、韭菜、黄花菜和菠菜等。2、根茎类，包括竹笋、萝卜、胡萝卜、马蹄等。3、瓜果类，包括西瓜、冬瓜、西红柿、柠檬、香蕉、水果、红枣。4、干果类，比如花生、瓜子、芝麻、豌豆、西瓜籽、向日葵籽等。什么水果可以降血压可以吃猕猴桃、香蕉、苹果、山楂。猕猴桃富含维生素C，维生素C具有降低胆固醇及甘油三酯的作用，对高血压有预防和辅助调养的作用。其血压较低。每天100—200克；香蕉也是调血压的好食物，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾元素，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。每天75—150克；苹果富含钾，钾可与人体内过剩的钠结合并使其排出体外，能起到软化血管壁、降低血压的作用。同时苹果所含有钾还能降低脑卒中的发生率。每天100克至200克；山楂具有的黄酮类、山楂酸、柠檬酸具有利尿、扩张血管而降低血压的作用。每天20—25克。降血压的茶降血压的茶包括菊花山楂茶、龙茶散。菊花山楂茶：菊花、茶叶各10克，山楂30克。用沸水冲沏，代茶。每日1剂，常饮。能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症；龙茶散：绿茶50克，龙胆草30克。共研细末，温水冲服。每次3克，每日2次。能清热泻火，平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。降血压最有效的小偏方偏方一：海带根治高血压。将海带根晒干粉碎成末，每次服6至12克，每日1至2次，温水送服。本方清热利水，祛脂降压。偏方二：玉米须治高血压。将玉米须60克晒干，洗净加水煎。每日饮3次。本方降压，利水。

体检发现血压偏高，先因出现头晕3天来我院就诊，综合诊断后确诊为高血压，建议患者采取生活方式干预及服用美托洛尔缓释片治疗。治疗一段时间后，患者头晕症状消失，无头痛、心悸等不适症状，复查血压控制稳定，恢复较好。

首先需要寻找血压降不下来的原因。第一，患者高血压是继发性的高血压，一般先治疗原发病。第二，是原发性高血压，需要考虑多种原因，如药物是不是吃的不够，是药物的原因，可以遵照医嘱，更换降压药或者是加量。同时患者自己也需要定期监测血压。另外检查是不是有漏服的，是不是量不够的情况，千万不要擅自停药或换药。患者在生活上应该注意控制血压波动的原因，如情绪波动比较大，或很容易激动，或休息不好、熬夜。另外，饮食上尽量清淡，要多吃蔬菜、水果，要少油、少盐、少胆固醇。另外，应该注意心态平和。

高血压水平控制很平稳，没有特殊的情形，用热水泡脚是可以的。如果是急症的高血压或者亚急症的高血压，如果是收缩压水平在180mmHg以上，舒张压水平在110mmHg以上，这种情况下泡脚就得特别注意，不要用过烫的水，泡的时间不要过长。另外，如果高血压合并糖尿病，这时泡脚要注意，不要用过烫的水。因为有糖尿病周围神经病变的时候，感知不敏感，即使水温很高也感觉不出来，就可能出现皮肤的烫伤，出现皮肤的破溃，造成感染等严重的问题。

高血压严重的影响着我们的正常生活，高血压是一种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，我国人群高血压知晓率、治疗率和控制率仍处于较低水平，在人群中普及高血压的健康知识任重道远。那么在日常生活中高血压复发怎么办呢?

高血压危象是血压短期内急剧升高，收缩压大于220mmHg，舒张压大于120mmHg，同时伴有脏器急进性损伤。临床上发生高血压危象要满足两个条件：一、血压剧烈升高。二、脏器急进性损伤。脏器损伤在心脏，可发生急性心梗或不稳定心绞痛，重者发生急性心衰。损伤在脑会发生脑卒中，高血压脑病，同时伴有意识障碍。脏器损伤在肾脏，可出现尿蛋白或者急进性肾损伤。血管方面可以发生主动脉夹层。因此出现高血压危象时患者一定要住院治疗，而且大部分应进入急诊监护室或心脏监护室，进行严密血压监测同时快速降血压治疗。

高血压病人从中医角度，属于正虚标实之症。高血压中医既往没有这一名词，属于是西医的疾病。高血压中医上，应该属于中医的头痛、头晕、肝风、肝阳上亢的范围。高血压具有非常明显的特征，即随着年龄增加，高血压患者会明显增多；高血压通常与人体的机能下降有一定关系。中医的角度，即五脏六腑的功能下降，有正气亏虚，通常正气亏虚会表现为脾虚和肾虚，还有些病人会有淤血。病人可以表现为舌齿较暗、动脉硬化；另外还有些病人还有水湿，比如腿肿。

若收缩压大于或等于23kPa，舒张压高于12kPa，诊断为高血压病。性生活不仅是体力活动，而且也包含着兴奋与激动的情感活动。性交过程中，心率加快，血压升高，同时交感神经系统的兴奋性增加，都会造成血压上升。

近年来，随着人们生活方式的转变，越来越多的人患上了各种各样的慢性病，高血压就是其中的一种。资料显示，我国18岁以上成年人高血压的患病率为18.8%，并且随着年龄的增长而升高，60岁以上老年人的高血压患病率达40%以上。

从事高血压防治20余年来，什么样的问题都会有人问，说明大家都非常希望了解这个病，进而更好的预防这个病。