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高血压不能吃什么

发布时间:2019-09-0953353次收听

语音内容:

高血压在原则上,病人应该选择低盐低脂饮食,尤其是低盐饮食。最新的联合国教科文组织给高血压病人定的食入量是每天小于等于五克的食盐。也就是一平勺食盐,病人要分成一天三次食用,怎么把它合理地安排饮食是非常重要。
这种情况下,除低盐饮食,往往高血压的病人还合并有肥胖、血糖偏高,这时候低脂饮食也是非常重要,避免食用过多的动物脂肪,甚至包括胆固醇比较高的食物。比如肥肉、鸡蛋黄、鱿鱼、带鱼、动物内脏等食物,这些食物要合理的食用,并不是不能吃,但是要控制食用量。
此外,高血压病人适当的增加高纤维素食物的摄入,可能对病人的身体健康更加有利。

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按摩降压有哪三个方法
一般来说,按摩降压有头部按摩、干洗脸以及推抹颈肌这三个方法。操作过程:1.头部按摩:用两手掌根从太阳穴开始从下到上,一直到下颌的部位直推,至局部皮肤发红发热即可。2.干洗脸:双手手掌相对,快速摩擦双手,感觉手掌心发热后,将双手从额头沿着耳前到下颌的部位做洗脸的动作,重复15~25次。3.推抹颈肌:将头部偏向一侧,用左手的四个手指推抹右侧颈部耳后位置,然后换成右手推抹,两手交替进行20~30次。需要注意的是,通过按摩的方式降低血压效果有限,且时间持续很短。所以不建议通过自我按摩的方式降血压,血压偏高人群应接受规范的降压治疗。
常用的降压药有哪些
常用的高血压的降压药物的话,有几类。几类就是包括有钙拮抗剂,这是临床上非常常用的一类降压药。,钙拮抗剂通过阻断血管上皮的钙通道,来迟缓血管的平滑肌,使血管舒张来起到降压的作用。它的安全性比较好,在临床上是非常常用的一类降压药物。这一类的药就是包括大家可能比较熟悉的,就像氨氯地平,就像硝苯地平,就像非洛地平,硝苯地平是缓释片或者控释片,非洛地平是缓释片,氨氯地平也是钙拮抗剂里面最常用的钙拮抗剂之一,这一类的药物有非常良好的降压的作用。第二类的药物是血管紧张素的受体拮抗剂,通过阻断血管紧张素Ⅱ的受体,来降低血管的张力,来舒张血管。这一类的药物也有良好的降压作用,并且这一类的药物也有很好的,靶器官的保护的作用,就像对于高血压合并,像心室的肥厚,就像合并蛋白尿,像这一类的药物在降压的同时,也有很好的靶器官的保护作用,也有很好的减少心血管事件的作用。血管紧张素受体拮抗剂常用,有像厄贝沙坦、氯沙坦、缬沙坦、像替米沙坦等等这些药物。第三类药物的话是血管紧张素转化酶抑制剂,这一类的药物的话,也是非常常用的降压药物。这一类的药物就包括像有培哚普利、贝拉普利等等这一类的药物。另外,第四类的药物是β受体阻滞剂,适合于高血压合并就是冠心病、心衰、心率过快的患者,既可以控制血压,又可以降低心率,同时又保护心衰,就是保护心功能,抗心肌缺血的作用。第五类药物的话是泌尿药利尿药,主要是用于这种容量负荷过重的,这些高血压的患者,像这一类的药物有氢氯噻嗪,有吲达帕胺等等药物。
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2021-07-09

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芹菜降血压吗
芹菜具有一定的辅助降压的作用。本身芹菜确实有很多的药用的价值。比如说可以有这种平肝,也看到它有一定的降压效果。另外,还有一些其它的作用,比如说镇静安神,具有清热解毒,尤其是对于一些肝火过盛。平时又有些失眠头疼的病人,可以更适合。另外还是一个减肥圣品,因为它含有丰富的纤维素,所以对于一些便秘的患者也是一个非常好的食用蔬菜。但是实际上从高血压的控制角度讲,在的指南当中并没有提到,就是说芹菜有一定的或者非常明确的降压作用。只是说在生活方式的干预当中,在日常的食物的选择方面,可以适量的多吃一些蔬菜。当然一定还是以均衡营养为主,低盐是最主要的,另外一个低脂也很重要。同时在饮食的控制同时也要加强运动,只有中和的管理才能更好的控制血压。
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2021-05-12

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患有高血压能献血吗
高血压的患者是不能献血的,国家相关规定已经明确高血压的患者不能献血。高血压的患者会长期服用降血压的药物来控制血压,从而血液里面会存在降血压的药物,同时高血压的患者会伴有冠心病、脑血管病等相关的疾病,如果一次献血过多有可能会诱发这些疾病的加重,从而对高血压的患者带来不利的影响。献血并没有降血压的作用,虽然在短时间内由于献血会导致血容量下降使血压暂时性的降低,但对于长期的血压控制并没有益处。高血压的患者必须要采用规范的治疗方法,长期控制好血压,才能够使血压长期控制达标。
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2021-05-08

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高血压不吃药行吗
高血压一般需要长期规律服药。高血压是一种循环系统疾病,需要采取积极的治疗措施才能有效控制血压,防止病情加重和出现一些并发症,而不吃药一般会导致病情逐渐加重,在疾病发展的后期还会导致心脏、脑、肾脏以及视网膜的损伤,出现严重的后果。所以高血压是需要积极服药治疗的,一般是不可以擅自停药的。通常对于高血压可以单用或者联用两种机制不同的降压药,这样可以起到长期持续的降压效果,使血压达到长期稳定,同时需要注意低盐低脂饮食,并且进行适当的体育锻炼,可以有效控制血压。
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2021-05-08

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什么时间测量血压最准
血压的测量针对于不同的病人要求不同。高血压的患者,建议病人一天两次测量血压,第一次测量的在清晨没有服用药物之前,起床之后需要排空膀胱,坐位进行测量,需要坐五分钟以上。第二个测量的时间就是晚饭后睡前,需要安静休息五分钟以上。如果近期发现血压明显升高,或是血压波动比较大,就需要进行多个时段的测量,一天四个时段是早上、上午、下午或晚上。所以当血压波动比较大,就要多个时段进行测量,时间越多,次数越多,了解血压的这种趋势或者情况的越清楚,越有利于后期血压的管理。
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高血压可以吃什么肉
高血压患者建议服用淡水鱼,每周可以服用少量的红肉,以及含胆固醇少的牛肉类为主,作为主要动物蛋白食物的摄取来源。优质蛋白的淡水鱼,对高血压患者的血压控制是有益的;海产品的鱼类常常会含有过高的钠,会加重高血压。高血压患者建议地中海饮食结构,主要以谷物类蔬菜为主,谷物类是主要的能量来源,还可以补充服用坚果类的食物,可以提供必要的矿物质和卵磷脂类。日常生活饮食中也要低盐低脂,优质蛋白饮食。
高血压如何锻炼身体
高血压这种疾病大家应该都是非常熟悉的,容易出现肾脏,大脑,心脏等不舒服的症状,需要使用正确的方式好好降低血压,在生活中也应该正确锻炼身体,这样才能让血管弹性更好,让新陈代谢功能更强,运动强度要适中,坚持锻炼才能达到更好的作用。
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量血压的最佳时间
正常人测量血压在任何时间都是有意义的。对于一个初诊高血压病人,为了解其血压波动趋势,往往建议自测血压,且一天至少测4次、4个时段。第1次是早晨,空腹状态下排空膀胱后取坐位进行,第2次在上午9点到10点期间,第3次是下午3点到5点期间,第4次是晚上到睡前这个时段。所有测量都要求取坐位并且尽量放松,不要翘二郎腿。家庭使用电子血压计自测血压有一个要求是,连续测量两次,每次测量间隔是一分钟。如果这两次血压值相差大于5mmHg就进行第3次测量,并以第三次值为主,同时,每次测量值都应该记录下来备用。
高血压如何分级
高血压分为一级、二级、三级,也就是轻中重。高血压的分级主要是根据血压的程度来分级。一级高血压,它的低压在91到99mmHg,高压在140到159mmHg,这就是一级高血压。二级高血压又称为中度高血压。它的低压在100到109mmHg。高压在160到179mmHg。这是二级高血压,又称为中度高血压。三级高血压就是比较严重的高血压,它的高压在180mmHg以上,低压超过110mmHg,这是三级高血压,又称为重度高血压。
语音时长 00:48

2019-10-10

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高血压应注意什么
高血压患者首先要注意长期按时用药,只有这样定时定量的用药,才能够有效控制血压。其次,患者要注意避免情绪波动。平时要避免寒冷和炎热的刺激,注意增减衣物。定期去医院复查调整药量,这样才能根治高血压。
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高血压分级
对于高血压可分为三级:一级高血压,收缩压在140mmHg到159mmHg之间,舒张压在90mmHg到99mmHg之间。二级高血压在160mmHg到179mmHg之间。舒张压在100mmHg到109mmHg之间。三级以上高血压是收缩压大于180mmHg,舒张压大于110mmHg。所以都希望病人有一个理想血压,在120/80mmHg左右。如果病人收缩压在120mmHg到140mmHg之间,或者舒张压80mmHg到89mmHg之间,虽然属于正常高血压值,但还是推荐患者进行体检,每年都应该测量一次血压,以防出现真正的高血压。
吃降压药后出现水肿得换药
一些降血压药在扩张血管、降低血压的同时,可能导致水肿。其中氨氯地平和硝苯地平引起水肿的报道药多,有文献报道其水肿的发生率大约为5%~28%。其他降血压药也可能导致水肿。水肿的发生与药物剂量有关,剂量越大,发生率越高。另外,老年人、女性、肝肾功能较差的患者更容易发生。
高血压病为何引起男子性功能障碍
若收缩压大于或等于23kPa,舒张压高于12kPa,诊断为高血压病。性生活不仅是体力活动,而且也包含着兴奋与激动的情感活动。性交过程中,心率加快,血压升高,同时交感神经系统的兴奋性增加,都会造成血压上升。
出现高血压应该怎么治
高血压可以说是一种常见病,在我们身边很多人都患有高血压,有的时候发作起来真的挺可怕的,那么,出现高血压应该怎么治呢?