喝咖啡会引起血压的波动，但血压升高和咖啡的摄入量相关。咖啡中含有咖啡因，会引起血管的收缩，从而可引起血压的升高。大量的咖啡因的摄入可增加身体交感神经的兴奋性，甚至会影响肾素的分泌，因此从激素神经水平，提高心脏跳动的频率，从而引起血压的升高。与此同时，咖啡因的摄入会引起睡眠的障碍，部分患者会引起失眠，失眠也会加重血压的升高及波动。少量的咖啡因摄入对血压的波动较小。因此对于含咖啡因的饮品及食物，高血压患者需要尽量避免，如浓茶、咖啡因、可乐等。

少量的合理的食用鸡蛋一般不会造成血压升高。但是如果在短期内大量的食用鸡蛋，特别是生吃鸡蛋，则有可能会导致血压升高。通常的情况下一个健康的正常成年人每天摄入鸡蛋的数量大约为一个。在中老年人群中一般每周食用的鸡蛋量在3到5个左右。一个鸡蛋黄中就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇含量的2/3，如果过多的食用鸡蛋，特别是鸡蛋黄则有可能会导致胆固醇升高，长期的血脂升高会造成血压水平的波动。所以不要过多食用，保持合理膳食，可以满足自身的健康情况即可。

血压是可以躺着测量的，但是需要注意以下几点:1.如果患者是走着过来测血压，且有喘气的情况，建议患者先坐着休息15到20分钟，待气息平稳，为平静状态时再测量血压。2.如果患者来时急匆匆，情绪激动或者是比较紧张，可以先亲切的安慰患者，缓解其波动的情绪，待平复心情后再测量。3.无论是卧位还是座位测量，都要保持测量的手臂高度与心脏所在的平面平行，保证测量的准确性。4.左右两手臂测量出来的血压会略有差别，相差在15mmHg左右，这种情况时正常的，不用太过紧张，一般测量血压以右手为主，读取右手血压做记录就可以了。

降压药目前分类有五大类：β受体阻断剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂。一、β受体阻断剂：如临床常用后面带洛尔两字药物，比如美托洛尔即倍他洛克、比索洛尔包括拉贝洛尔，都属于β受体阻断剂。二、钙离子拮抗剂：简称CCB类药物，后缀带有地平两字，临床常用硝苯地平、氨氯地平、非洛地平、拉西地平及贝尼地平。三、血管紧张素转化酶抑制剂：又叫ACEI类，通常后面带有普利两字，比如贝那普利、福辛普利、培哚普利。四、血管紧张素受体拮抗剂：后面带有沙坦两字，包括科素亚、厄贝沙坦、缬沙坦、氯沙坦、替米沙坦、奥美沙坦、阿利沙坦。五、利尿剂：比如氢氯噻嗪、寿比山、吲达帕胺等。除了五大类之外，还有难治性高血压可用药物，比如醛固酮受体拮抗剂、安体舒通，或者α受体阻断剂。α受体阻断剂是带唑嗪后缀，比如特拉唑嗪、多沙唑嗪、哌唑嗪等。还有复方制剂，是两种药或者两种以上降压药物合在一起做成一种，是目前比较主流的降压药物。

并非所有的高血压患者都适宜运动，建议所有的高血压患者在尝试运动前应该进行运动的评估，根据自己的身体情况来选择运动。高血压患者一般建议的是有氧运动方式，有氧运动方式包括快走、慢走，慢跑、游泳、上下楼梯等等。高血压患者的运动强度为中等的运动强度，建议每天进行30到60分钟的有氧大步走、快步走，同时要减少久坐的生活方式，这一点非常重要。因为久坐的生活方式不足以对抗运动所采取的效果，即每日除了30到60分钟的有氧大步走之外，应该每坐一个小时能有1到2分钟的站起来活动的时间，这样对健康是非常有益的。所有的长期规律的运动都能起到一个良好的降压效果，这里推荐太极拳、八段锦，对高血压的防治能起到一个非常显著的效果，适用于各期的高血压患者。