跑完步鼻子流鼻涕，这个一般不是感冒。感冒是由病毒感染导致，跑完步流鼻涕，并不是病毒感染，导致跑完步流鼻涕，一般也属于鼻炎的一种表现，只是说相对比较轻微，这种情况经常是一种非过敏性鼻炎，也就是和跑步运动对于鼻腔粘膜的神经刺激，从而导致了神经调节活动异常有关系，也属于非过敏性鼻炎的一种。一般来说都可以自行慢慢恢复，在短时间内症状消失，这个情况就没有什么明显的不良影响，不需要特别处理。但是如果这个情况持续或者反复发作越来越重的话，就可以适当的使用药物治疗，包括可以使用鼻喷激素喷鼻，比如说糠酸莫米松或者福迪卡松，通常连续用一到两周就可以获得比较好的疗效，必要时还可以再加口服的抗组胺药，比如说西替利嗪、氯雷他定或者一把冰冻，一般来说都可以很好的缓解症状。另外要注意，跑步要注意循序渐进，不要一次太疲劳，刺激性过大也容易导致症状发生，一般来说这个情况不会很严重，或者说有症状，持续的话，通过适当的药物治疗都可以很好的缓解这些症状。平时可以用生理盐水做鼻腔冲洗，从而减少过敏源以及病毒、细菌对于鼻腔黏膜的刺激，改善鼻腔粘膜的功能，在一定程度上也可以减少和预防鼻子流鼻涕这些症状的发生。另外，平时注意别抠鼻子，别刺激鼻粘膜就好。

酒后如果需要使用感冒药，一定要咨询医生，在医生的指导下服用药物治疗，避免对身体造成一定的危害。感冒多是由于病毒感染所导致，一些中成药抗病毒疗效比较好，比如莲花清温颗粒、板蓝根冲剂和普地兰消炎口服液等。如果考虑是细菌感染导致的感冒，在抗生素的选择上一定要慎重。饮酒后服用一些头孢菌素类的药物，有可能会导致双硫仑样反应，不仅会加重身体的不适，还有可能导致过敏性休克，危及患者的生命。应该在酒精在体内完全代谢完毕后才能够服用头孢菌素类的药物。感冒期间是不建议喝酒的，否则会导致病情进一步加重。

感冒时是可以进行按摩开背的。感冒时正确的按摩穴位，有助于疏通经络排毒，促进血液循环，有缓解疲劳，增强免疫力的作用，是有助感冒恢复的，对于缓解感冒引起的头疼、头晕、四肢无力等症状也有一定功效。在按摩时要注意保暖，不要再次受凉引起感冒加剧。但是，不能依靠单纯的按摩来完全治疗感冒的，在治疗期间还要注意清淡饮食，多喝水，注意保暖。还可以口服感冒药或者配合雾化治疗，必要时检测血常规，确定病因治疗。

感冒是会引起腹泻症状的，还有可能引发腹部疼痛，感冒会导致肠道发炎，出现胃肠性的感冒，一般是由于冷空气对胃肠道刺激，不良饮食或是生活习惯不规律导致的。感冒时出现腹泻的患者要注意饮食上多食用一些富含水分和维生素的水果和蔬菜，让胃肠充分休息，多吃清淡的食物，避免进食辛辣油腻的刺激性食物，否则会使腹泻症状加重。患者要多休息，不要过度劳累，避免熬夜，注意保暖，避免受凉。

龟头炎发烧平时要多进食富含维生素的蔬菜，做到营养均衡，平时的膳食纤维也应多进食，保持消化道的通畅。感冒通常为病毒感染导致，进食白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。新鲜的蔬菜、水果及金针菇、大枣、芝麻、山楂等对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。西瓜有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。还可进食富含维生素和微量元素的水果或食物，如多进食梨子、荔枝、橙子、草莓、香蕉等。普通感冒是一种轻度、能自限的上呼吸道感染。成人平均每年有2到4次感冒，儿童每年可有6到8次感冒，感冒通常在寒冷季节发病率较高。年幼的儿童常常是呼吸道病毒的主要携带者，故抚养儿童的成人比较容易患感冒。