抑郁症的表现有两个最核心，第一个是心境低落，第二个是兴趣下降。首先情绪不好，可能在别人面前的表情很正常，甚至还有笑容。但是因为，患者本人内心体验很差，所以说有些抑郁症，旁边人看得出来，病人唉声叹气，但是有些人，单看表现是看不出来的。兴趣下降，比如过去有很多兴趣爱好，现在不愿意去做了。围绕这两个核心基础上，比如注意力下降，觉得脑子也不够用，还有全身疲乏，比如身体各种不舒服，尤其像疼痛等。抑郁症给人感觉整个人心情低落，给人心气不高的感觉，做什么事情都懒洋洋的。

重度抑郁症治愈关键是需要早期发现，早期治疗。家属发现患者想要自杀时应该早期干预，住院治疗，患者抑郁时伴有睡眠的障碍。正常人需要睡眠，患者睡眠不好早醒，尤其在早晨三点，这个时候情绪最低，易产生消极行为，不能及时发现，最好住院治疗。住院后经过积极治疗，药物治疗或者电休克治疗，让患者的这种情绪缓解。即便住院还得需要系统治疗，缓解以后继续长期服药来巩固疗效。家属发现以后，千万不要大意，应该早期干预、发现和治疗，是能够恢复的，再严重的抑郁也会有好转。

轻度抑郁症自愈率是比较高的。轻度抑郁症一般病程不会很长，可能大部分轻度抑郁患者都可能由外界的刺激导致，如果这些刺激去除以后，患者病情就会慢慢缓解。如很多女性经历过产后抑郁，产后抑郁通常是一个大概率事件，因为女性生完孩子以后，会面临着很多挑战：一、家庭结构的改变，多一个孩子，可能又多一个爷爷、奶奶，所以家庭结构的改变对于女性是一个冲击；二、生理上对女性也有一定的冲击，另外患者自己的心理也有些冲击，如从一个无忧无虑的女性变成妈妈的角色，不能很好的适应；三、对现实生活的影响，如对工作的影响，对自己体型改变的影响等。但是每件事有利就有弊，当妈妈后可能会慢慢享受到做妈妈的乐趣，这样产后抑郁可能就慢慢缓解；对于产后抑郁比较重的患者，可能就需要接受治疗。所以，一般认为轻度抑郁在外界刺激因素去除以后，可能一般一到两个月就会缓解。

抗抑郁症药物服用的时间根据病人的情况有三个月到终身不等。一、有的人可能服用一个月两个月的时候，症状基本完全消失，这种病人可能再给予三个月到半年的长期巩固性治疗，就可以慢慢减药；国际指南在不断变化，既往的指南要求三个月到六个月即可，症状消失后可以慢慢减药，新近的指南指定要用半年到一年的时间，甚至有的建议用到三年的时间再进行慢慢减药，临床上不同的医生会有不同的经验，会根据不同病人不同的体质和不同的原因导致的临床抑郁症状，给予不同的药物和不同的时间。二、如果患者症状消失的快，用药也比较简单，可能巩固时间相对比较短，三个月左右即可，然后慢慢减药到停药。三、如果患者的症状很重，用药较多，持续很长时间才能够将症状缓解的，巩固时间可能要长，甚至一年到三年都有可能。临床上还有终生服药的患者。

不同的焦虑症具体的心理治疗的方法也不同，一个总的原则是首先要面对焦虑，因为焦虑是许多人都会有的一种情绪，或许是因为有些事情没能解决，或者因是为担心某个人的安危等。心理治疗的一个重要原则就是去克服焦虑。