随着二胎三胎政策放开，人们工作生活压力的增加，高龄高危妊娠的孕妇越来越多，所以需要注意日常良好生活习惯的养成，预防妊娠高血压疾病的发生：1，劳逸结合，保持足够而良好的睡眠。2，避免和消除紧张情绪，适当使用少量安定剂。3，避免过度的脑力和体力负荷。4，减少钠盐摄入，饮食中维持足够的钾，钙和镁摄入。5，控制体重，肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重往往已能使血压降至正常，对肥胖的中，重度高血压患者，可同时行减轻体重和降压药物治疗。6，控制动脉硬化的其他危险因素，如吸烟，血脂增高等。7，定期做孕前产前检查，对妊娠期高血压早发现早治疗，保护母婴安全。目前为止还没有早期预防妊娠期高血压的确切方法，因此有规律的接受产前检查，早期发现是最为重要的。如果您认为自己是高危人群，更应经常接受检查，为此每天早晚测量血压，努力避免不必要的体重增加。

妊娠合并高血压病情轻度时表现为血压轻度的升高，出现轻度水肿。中度时可以表现为尿蛋白升高，并伴有水肿，可出现头晕等轻度自觉症状。重度时会出现呕吐、头晕、头痛、视物模糊等症状，需要及时的进行治疗。

对于妊娠期间所出现的高血压这种疾病，孕妇千万不可忽视，它不光会导致胎儿出现大脑发育异常以及窒息等严重的情况。如果该疾病长时间不治愈的话，还有可能会导致胎儿的身体出现全身性中毒的症状，严重者甚至可能会导致胎儿死亡。

很多女人怀孕之后可能会发现自己的血压有升高的情况，心里就会有疑惑，会很想知道引起妊娠高血压的原因，其实妊娠高血压可能是免疫遗传引起的，当然子宫胎盘缺血、前列腺素缺乏、怀孕前血压就高、怀孕年龄不合适、怀有多胞胎等有可能会导致血压增高。

孕妇血压高出了自身会受到影响外，胎儿的健康也会受到威胁，如果在孕早期出现这样的情况，很有可能会流产，孕晚期血压过高的时候，胎儿早产的几率就会非常大，如果孕妇血压长期较高的话，还会出现缺氧的情况，甚至还会导致胎儿的大脑发育不全。

妊娠期高血压对人体危害较大，一些孕妇没有得到及时治疗，导致胎儿流产，自己也性命不保。一把妊娠期高血压疾病有很多种类，比如慢性高血压、白大衣高血压等等，是根据患者的具体症状来进行分类的，有各自的特征。

妊娠期高血压要在专业医生的指导下用药。首先对于妊娠期高血压患者，进行提前降压治疗，非常重要。由于妊娠期高血压患者在妊娠以前的3个月用药物治疗，对胎儿的影响最大，对于胎儿的致畸性最强，如果患者在受孕以前，将血压控制得比较好，减少妊娠前3个月的降压药用量，就可以减少药物对于胎儿产生的副作用。但是在妊娠期，患者也不能够随便使用药物进行治疗。患者在出现高血压症状的时候，首先需要到医院咨询专业的医生，不可以自己随意地使用降压药进行治疗。患者的用药一定要以医嘱为主，切忌自己随便使用药物，避免给自己和胎儿带来危害。

如果孕妇在备孕阶段发现有高血压，一定要到内科或者高血压科进行系统检查，注意评估是否是慢性高血压，是原发性高血压还是继发性高血压；同时注意明确高血压发生的原因，内分泌紊乱、红斑狼疮等疾病都有可能造成高血压。如果孕妇在怀孕前就知道有高血压疾病，一定要注意到妇幼保健院或者每个产科的生殖生育指导门诊进行系统的评估，这样孕妇就可以根据高血压的情况评估各个器官有无损毁，甚至要在孕前，推荐一些合适的降压药，把血压控制在正常水平。

容易发生妊娠期高血压的人群有：第一，高龄孕妇，怀孕的年龄在35岁以上，而且随着女性的年龄增大，发生妊娠期高血压疾病的风险就越高。第二，既往有糖代谢异常，有糖尿病合并妊娠的孕妇，也容易发生高血压。第三，肥胖的孕妇，比如在孕期有超重的人。第四，身高比较矮或者既往曾经有过妊娠高血压疾病的人都属于妊娠高血压疾病的高发人群。第五，既往有自身免疫系统疾病或者其他一些疾病的人群，比如肾脏发育畸形、肾血管发育畸形等都有可能会发生妊娠高血压疾病。

妊娠高血压的饮食最好在医生指导下进行，主要禁忌如下：第一，妊娠高血压患者如过度肥胖，应限制总能量摄入，提倡吃复合糖类，如淀粉、玉米等，少摄入单糖，如葡萄糖、蔗糖、果糖等，这类糖易引起血脂升高，将体重控制在适宜水平；第二，如孕妇患有高血脂，应减少动物性脂肪摄入，禁忌高能量、油腻辛辣食物，烹调时选用植物油，多吃海鱼；第三，妊娠高血压患者忌暴饮暴食、饮食不规律，应按时、适量进餐，养成良好饮食习惯；第四，限制盐摄入，食盐成分氯化钠会引起细胞外液增加，体液排出量增多，从而导致血压上升。