高血压如何调理
发布时间:2019-10-1458452次收听
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低压92正常吗
低压92mmHg肯定不正常,因为超过高血压指南规定的血压正常值范围,符合高血压的诊断范围。但是,其临床诊断价值需要综合评估患者的各种危险因素。如果患者仅仅是低压92mmHg,而收缩压完全正常,虽然诊断一级高血压,但并不需要马上服用药物进行降压治疗,可首选生活方式的干预,建议患者低盐、低脂饮食,保证每天的盐量小于6g,戒烟限酒、加强锻炼、控制体重、心身调理等等。如果患者的低压、高压都明显升高,就要进行药物治疗。
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长期高血压有什么危害
长期高血压会引发心、脑、肾、眼底和周围血管的相关疾病,像冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑梗死、脑出血、眼底出血等,这些疾病在一定程度上严重的影响人们的生活质量。高血压具有发病率高、致死率高、致残率高的特点,在我国至少有2.3亿的高血压患者,因为许多高血压患者并没有头晕、头痛等临床症状,所以不积极进行治疗。有效的、积极的控制高血压,会大大降低冠心病、脑梗死、脑出血的发生,大约50%的冠心病、80%的脑梗死、90%的脑出血都与高血压相关,正确的认识高血压并且积极有效的控制血压,具有非常重要的临床意义。
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血压收缩压高的原因
单纯收缩期高血压是高血压的一种类型,常见于老年人。尤其是60岁以上的老年人,基本上占到了65%,对于70岁以上的老年人,甚至可以达到90%以上,都是这种收缩期高血压。老年收缩期高血压,主要与动脉僵硬度增加有关系。临床上往往表现为收缩压明显增高,脉压差增大,甚至老年人的脉压差可以达到50~100mmHg。遇到这种情况,建议老年人及时到医院就诊。
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高血压是全天都高吗
高血压并不一定全天都高。高血压是在24小时血压监测的情况下,平均血压超过了认定的高血压水平时,才会认为是高血压患者。所以高血压不是全天的血压都升高,而是指大多数时间段,收缩压或者舒张压大于等于140毫米汞柱,或者大于等于90毫米汞柱,血压水平是高的。即便是高血压患者,也不可能全天测量的每一次血压都高,它是有正常的两峰一谷的曲线。在他低谷时,血压水平也可以处于正常范围,所以高血压不是全天的血压都升高,建议进行多次的家庭血压监测和24小时的血压监测。
引起高血压的病因有哪些
引起高血压的病因之一为基因遗传,具有一定的家族遗传倾向。而如果身体过度肥胖,或者平时进食大量钠盐、频繁喝酒抽烟,就也会大大增加高血压发病几率。同时不良精神心理因素也可成为诱因。除此之外,高血压的发生与性别年龄、避孕药服用等因素都有关。
高血压检查方法有哪些
可以到诊所测量下,一般是非同日测量2次之上,血压均超过正常值的时候,就可诊断是高血压了。每日测量3次,取平均值;还可24小时动态血压监测:白天、晚上每半小时或一小时测量一次,了解24小时血压波动等情况。也通过对疾病检查确诊高血压。
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高血压跟喝酒有关系吗
高血压的发生与中度以上饮酒关系密切,国际科学认为中度以上饮酒也是导致发生高血压的重要因素之一。轻度饮酒定义为成年男性饮酒量每天不超过25克,女性不超过15克。饮酒与血压呈现J型关系,即轻度饮酒者比绝对不饮酒者血压低,但超过上述饮酒量血压明显升高,其原因是酒精在低剂量时是血管扩张剂,剂量较高为血管收缩剂。饮酒情况近几年有所好转,但是过量饮酒仍然还是比较普遍,还要继续加强宣教,加大控酒力度。大家也要将合理饮酒作为预防高血压的重要手段之一。
高血压要使劲吃蔬菜
我国成年人高血压的患病率高达25.2%,也就是说,每4个成年人中就有一个高血压患者,而高血压是中国人首位死亡原因,控制血压刻不容缓。高血压饮食简单来说就是“高钾低钠”。低钠/低盐大家听的比较多,即减少摄入与盐相关的含钠食物(盐、味精、酱及各种咸味零食等),但高钾大家了解的就不多了。
中医是怎样治疗高血压的
中医治疗高血压的方法有以下几类:外治法及非药物疗法:导引法在我国中医几千年的发展过程中,吸收了许多其它领域有益于健康的知识、方法与技术。用于养生与疾病防治。其中导引是最有中国特色的一种方法。导引的方法很多,如五禽戏、八段锦、十段锦、太极拳、太极剑、气功、吐纳等均属于导引的范畴,大家可能根据个人的条件与身体状况、熟练程度选择使用。
高血压的人喝什么茶好
不少办公室的桶装水都是纯净水,纯净水太干净了,没有矿泉水那样有丰富的营养矿物元素。我们不妨喝茶,用纯净水打底,各种花茶作为营养内容物,既补充了水分又获取了健康。不过,今天推荐的几款茶对我们高血压的人也是很有益处的,因为这些花茶所含的钾元素很高。
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