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糖尿病主食吃什么好

发布时间:2019-12-0650466次收听

语音内容:

糖尿病是我国目前发病率很高的一种慢性病,据统计,在我国18岁以上的成年人,糖尿病的发病率已经超过11%。
对于糖尿病的治疗是综合治疗,是我们平时所说的五驾马车,饮食控制是糖尿病治疗的基础。但并不是得了糖尿病,所有的馒头米饭这些都不可以吃,只可以吃窝头。其实对于糖尿病的病人,饮食控制的原则是总量控制食物多样,具体到主食方面,也就是说馒头、米饭、窝头这些都可以吃,但是总量一定要控制好。
有一些不能吃的东西要注意,第一个是死面做的东西,比如面条、水饺,因为死面做的这些东西,单位体积所含的热量可能更高,吃完之后容易导致餐后高血糖。第二个是油炸的食品尽量要少吃,比如油条和各种油饼,因为油炸食品吃完之后对餐后血糖影响也比较大。

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临床上血糖高和糖尿病是两种概念。血糖高仅表现为血糖水平的变化,血糖高表示空腹血糖大于六点一毫摩尔每升就称为空腹血糖升高。血糖高不一定为糖尿病,糖尿病一定为血糖升高,空腹血糖大于六点一毫摩尔每升,小于七点零毫摩尔每升时称为糖尿病前期为空腹血糖调节受损患者为糖尿病前期的临床阶段,需要早期给予生活方式的干预,包括饮食控制、运动锻炼,在医生的指导下合理地选择降糖药物,定期的测血糖可以避免进展为糖尿病。血糖高的患者如果血糖明显偏高时可能伴有糖尿病,一旦诊断为糖尿病要积极的控制血糖,除了饮食控制、运动锻炼、减轻体重等基础治疗之外,要在医生的指导下合理的选择降糖药物定期监测血糖,并且定期筛查相关慢性病发症的发生避免病情的进展。
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糖尿病能吃什么食物
糖尿病患者饮食要注意,平时饮食应该吃低糖含量的食物,比如谷类食物,包括米面,荞麦面,燕麦片,玉米面等食物,还可以吃豆类制品,家禽和鱼类等白色瘦肉也可以吃,鸡蛋清也可以吃。除此之外,很多低糖水果也可以吃的,比如苹果,西瓜,无花果,橙子等都可以吃。
糖尿病如何分类
糖尿病分为一型糖尿病、二型糖尿病、妊娠糖尿病和特殊类型糖尿病这四大类。一型糖尿病是胰岛素功能出现衰竭胰岛素分泌绝对缺乏,二型糖尿病与胰岛素抵抗和或胰岛素应用障碍。一型糖尿病会出现胰岛细胞、胰岛素抗体,谷氨酸脱氢酶抗体阳性e型糖尿病的治疗必须胰岛素治疗才可以,不能口服药物进行治疗,而且需终身胰岛素治疗,一型糖尿病最常出现的是急性并发症酮症酸中毒。二型糖尿病会出现口干多饮、多尿、消瘦、乏力等症状血糖一般可能慢慢的增高,当然有个别患者因为血糖控制不佳也会出现急性并发症,比如糖尿病酮症酸。妊娠期糖尿病是怀孕期间血糖升高,因为怀孕期间对血糖要求非常严格,如果诊断为妊娠糖尿病必须胰岛素治疗,不能口服任何降血糖的药物特殊类型讨论。包括迟发一型糖尿病还有免疫等因素导致的血糖升高。
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口干舌燥吃什么药最好
口腔干燥不能单纯对症,要从病因出发,针对病因治疗会更有效。一般都是口服的免疫制剂,或使用人工唾液。一、比如怀疑是由于糖尿病引起的口干舌燥,就要到内科去诊治,进行糖尿病的治疗。二、假如出现口干舌燥的同时伴有眼干、类风湿性关节炎以及腮腺局部肿大等症状,怀疑是口腔干燥综合征,就要到口腔科进行就诊。三、如果是由于鼻炎的鼻塞症状引起的呼吸道阻塞,出现的口呼吸现象,从而引起了口腔干燥,首先要去耳鼻喉科治疗鼻炎。四、如果是更年期的女性出现了口腔干燥的症状,就要到妇科进行更年期的调理。
糖尿病是如何确诊的
糖尿病确诊主要依据血糖水平。若有糖尿病相关症状口干、多饮、多尿、多食、体重减轻和血糖异常,空腹血糖≥七点零mmol/L和(或)餐后2小时血糖≥十一点一mmol/L,即可诊断糖尿病;若没有症状,查体发现血糖异常,需行重复检查后,血糖仍异常也可诊断糖尿病。空腹血糖指早晨的餐前血糖,空腹8至10小时,餐后血糖指每一餐餐后2小时血糖值。空腹血糖和餐后血糖的诊断意义不同,餐后血糖敏感性高,糖负荷重血糖易高,更易发现糖尿病;空腹血糖特异性更强,糖尿病诊断的准确性更好,因而患者做糖尿病诊断检查时,需空腹血糖和餐后血糖一起检查,避免漏诊。此外,有些国外的诊断标准中还包含糖化血红蛋白,即反应了2至3个月的血糖平均水平,若大于等于六点五即可诊断糖尿病,但目前在国糖化血红蛋白还不作为糖尿病的诊断标准。
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胰岛素过高怎么办
胰岛素患者可以通过调整生活方式、服用药物缓解胰岛素过高的发生。胰岛素是降低血糖唯一的激素。胰岛素水平过高是糖尿病患者的早期表现,如果在此阶段进行及时的干预,对预防糖尿病是非常关键的。胰岛素水平过高,是体内一种胰岛素抵抗的状态,会导致胰岛功能下降,引起二型糖尿病临床的发生。一些药物也有类似的一些作用,如二甲双胍、罗格列酮、吡格列酮等都常用于二型糖尿病胰岛素抵抗的患者。
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对于糖尿病人,有些水果最好不吃。比如西瓜和葡萄。因为西瓜的含水量很高,相当于西瓜中的果糖充分溶解在水里,血糖会上升很快。而葡萄中本身含有的就是单糖葡萄糖,葡萄糖不需要经过人体的消化就能直接被人体吸收,所以吃完葡萄以后血糖会上升非常快。香蕉、腰果、开心果的主要成分是淀粉,应当按主食计算,如果吃了要适当减少相应量的主食,否则摄入的碳水化合物总量就会超标,会间接造成血糖的升高。因此糖尿病人尽量减少对此等水果的饮食,在保证血糖稳定的情况下,可选择含糖量较低的水果。
糖尿病的早期症状
糖尿病患者初期会表现出一定的症状,多在皮肤、肝胆、泌尿、血管、口腔等部位常见。比如糖尿病患者初期皮肤会有一定的溃烂,胆囊炎高发,尿液增多等等。糖尿病作为一种慢性疾病,一旦发现后需要特别的治疗及调理,除了按时服用药物外,也需要多注意自身的饮食、习惯的养成,只有采取多手段,才可以控制这类疾病的病情发展速度。
糖尿病原因有哪些
糖尿病的导致原肥胖是其中之一,其次就是病毒感染、饮食不当、氧化压力、精神因素等,这些都是引发高血糖的主要原因,所以在生活当中大家一定要在这些致病因素上引起高度重视,如果已经患上这个疾病,一定要坚持做治疗把病情控制好,以免引发其他更严重的并发症。
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糖尿病周围神经病变会影响到很多脏器,前期一般要监测血糖,监测分空腹血糖、早餐后、午餐后、晚餐后、餐后两小时血糖。如时间久可以监测糖化血红蛋白。如糖尿病时间久,可以做心电图、头部核磁等来决定是否有糖尿病的并发症。
发现导致糖尿病的新基因
糖尿病特别是2型糖尿病是困扰人类的慢性疾病之一,以往人们把它称之为“富贵病”,原因是不能多吃,吃能吃“好的”(高热量食物在困难年代称为“好的”食品),吃得越多越瘦。糖尿病是一种糖代谢疾病,是人体内胰岛素不足所致,2型糖尿病主要是因为肥胖所致,人体胰岛素相对不足导致血糖升高。