整天没精神脑子昏沉，可能是生理性因素导致的，也可能是病理性因素导致的，主要有以下几点：1、生理性因素，主要与睡眠不规律有关，个体睡眠与觉醒的生物节律与所处的环境模式不协调，如果总在需要睡的时候睡不着，而在不应该出现睡眠的时间和场合却出现了睡意，相应地又在不应当醒来的时间醒来。尽管这些人总的睡眠时间与正常人相比并没有减少，但常感到睡眠不足，醒来以后觉得脑子昏昏沉沉。另外，长时间睡眠的不足、精神压力大、过度疲劳、情绪紧张等因素也会出现这种情况。建议注意调节睡眠时间，避免熬夜，适当的运动，注意释放情绪，缓解压力。2、病理性因素，多与脑供血不足有关，脑供血不足是由于脑部缺血、缺氧引起的，当存在糖尿病、高血压、高血脂、大脑动脉粥样硬化引发的颈动脉斑块等情况时，就会导致大脑的血液流动改变，引起了大脑的血供的不足。另外，大脑供血的血管受压时也会导致脑供血不足。如存在一个椎动脉型颈椎病、颈椎外伤等等。患者主要表现为精神意识异常、整天昏昏沉沉，总是想睡、注意力不集中、记忆力下降等等，还会出现耳鸣、视物不清、全身乏力等症状;建议及时到医院进行相关检查，积极寻找脑供血不足的病因是治疗脑供血不足的一个关键，另外还需注意改善生活及饮食习惯，戒烟、戒酒、减肥，多吃膳食纤维，少吃油腻这样的食物，通过改善生活和对原发病的积极治疗，大部分患者预后是良好的。

脑供血不足的发生让很多朋友措手不及，因为这这种疾病的危害性，让很多人都望而生却，对于这种疾病来说，我们一定要做好相关的预防工作，只有这样，才能防止我们的身体受到伤害，那么怎么预防脑供血不足呢，具体的介绍如下。

脑供血不足术后饮食是怎样的呢，很多人被这样一个问题困扰着，脑供血不足这种疾病常常会引起一些疾病，也是一些疾病的兵法杖，比如说脑动脉硬化，为此应该在日常生活中应该重视起来，不论是从饮食还是运动，都应该重视起来，针对于饮食专家提出以下看法。

我们的内科专家说，脑供血不足的发生，会严重的影响到患者的身体健康，并且严重时可威胁生命，但是很多脑供血不足患者，都不是很了解脑供血不足发病因素，所以我们今天就来为大家介绍一下，脑供血不足究竟是怎么回事。

脑供血不足能不治自愈吗?脑供血不足已经逐渐演变成为外科头号疾病之一，患上脑供血不足的患者在生活里都不能好好享受生活，因此脑供血不足的治疗，也就成为目前最关心的问题，下面我们一起来了解下。

轻微脑供血不足的寿命是多久呢，其实脑供血不足是有可能危害生命的，很多脑供血不足患者都说，脑供血不足只是有时候身体不舒服感到麻木而已，对身体应该没什么危害，所以就拖着自己的脑供血不足疾病不去治疗，其实患者不知道脑供血不足长期不去治疗的话，对身体的有着很大的侵犯，下面我们就来看下长期脑供血不足的危害。

大脑供血不足的检查，主要包括：影像学检查，最常用的是头颅CT或磁共振的检查，磁共振或CT的表现，没有新鲜梗死的病灶，可能会有一些陈旧的腔隙性梗死的病灶。但是脑供血不足，不应该有新鲜的病灶，如果有新鲜的病灶，它可能就是脑梗死。进行血管的筛查，包括经颅多普勒超声，也就是脑血流图，或者TCD，它可以清楚地反映了大脑血管的情况，如果血流速度变快，提示血管存在狭窄，可能需要进一步进行血管筛查，包括头颅CT、血管成像或血管磁共振的检查。进行血管造影检查，同时进行颅外血管筛查，包括颈部血管彩超，因为有部分供血不足，它可能是由于盗血，锁骨下动脉狭窄盗血引起来的，因此颅外的血管筛查也是非常的必要。常规全身性的检查，比如测量血压，检查心脏，包括心电图、超声心动、24小时动态血压等，血液常规检查，包括肝功、肾功、血脂。

脑供血不足注意戒烟、限酒、合理调整作息时间。一、注意戒烟。因为吸烟会导致血管的痉挛性收缩，影响血管的扩张功能，使供血区的血供减少。同时，吸烟还会导致血小板凝集功能障碍，引起血栓等问题。二、注意限酒。因为酒精会刺激脑部神经，长期饮酒会导致慢性酒精中毒，从而引起脑功能出现问题。三、合理的休息、睡眠质量的好坏也会影响到脑部的供血功能，适当的睡眠有助于大脑的休息，保证充足的供血。目前大众普遍对于脑供血不足的重视程度有所欠缺，脑供血不足在临床上可能会引发脑梗死，所以大家应当加强对脑供血不足的重视。

发生脑供血不足后，应积极寻找发病原因，针对病因采取手术或药物治疗的同时，应控制原发病，改善生活习惯。部分慢性脑供血不足的患者是由于血管狭窄造成，若脑动脉狭窄严重程度达到70%以上，可以考虑颈动脉内的手术或支架介入治疗。在药物治疗方面，抗血小板和抗凝药物都可以防止脑血管血栓形成，常用的药物包括阿司匹林、法华林、利伐沙班等。患者还需控制好相关因素，治疗糖尿病、高血压、高血脂等原发疾病；改善生活及饮食习惯，如戒烟、戒酒、减肥、久坐等，应多食纤维饮食、鱼肉等高质量蛋白质食物，少食红肉。

治疗脑供血不足改善方法就是改善循环，改善脑细胞功能损害，促进细胞功能的恢复。临床常用丁苯酞、银杏叶制剂、思考林、脑复康等药物，以药物治疗为主。同时要给予支持、修复、恢复脑细胞功能的药物。确诊脑供血不足，排除脑出血、脑血栓，脑供血不足是一过性的，可逆性的供血不足，一般24小时内可以得到改善，给予治疗，促进改善循环，促进血液循环，补充血容量、给予支持疗法。以药物治疗为主，理疗、康复综合治疗效果更好。目前有条件、有资质的医院，处理脑供血不足不困难，快速诊断、治疗，可以达到很快的改善修复，24小时内就可以达到临床上满意的效果。