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高血压与饮食有关系吗

发布时间:2021-05-2892292次收听

语音内容:

高血压和饮食是有关系的,高血压的患者平时注意饮食是非常重要的。因为很多的食物都有可能导致血压控制不稳定或者进一步的升高。
平时一定要严格控制钠盐的摄入量,不要吃咸菜和各种腌制的食品;也尽量不要吃熏烤类的食物。应该减少脂肪的摄入量,不要吃各种动物的内脏、油炸的食品,也不要吃肥的猪肉,因为这些食物有可能导致血压升高。
平时尽量不要饮酒、更不能酗酒。可以适量的吃海带、芹菜、山楂、西瓜、黑木耳、菌类等食物,多吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果。

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