晚上只吃菜不吃主食可以吗
发布时间:2021-10-1569530次收听
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减肥排出油的大便真的是油吗
减肥排出油的大便可能是减肥药里面的成分,或者是食物不消化。需要警惕的是在大便中看到肉眼可见的油滴可能不是好事,可能是一个胆肠综合征,或者是慢性胰腺炎导致的胰腺的内外分泌功能紊乱,进而导致食物无法消化排出。如果是一个正常的人,突然大便里面出现油星子、油沫子,则需要引起警惕是否摄入了过度的高蛋白、高脂肪,引起胃肠道一过性无法复合。再或者有既往病史的话,就需要警惕是不是慢性胰腺炎导致小肠和大肠对脂肪蛋白的吸收障碍,进而导致大便里面能看到所谓的油星子和油沫子。
减脂期间早餐应该吃什么
减脂早餐要多吃富含纤维素的食物,比如说小米粥或杂粮饭。也要注重补充维生素,可以喝果蔬汁或吃凉拌菜。最后也要补充蛋白质,建议吃豆制品和乳制品。
减肥期间可以喝红茶吗
红茶热量极低,适合在减肥期间饮用,而且其中含有的纤维素、咖啡碱也可以促进肠道蠕动,提高身体的新陈代谢,对减肥有一定的辅助作用。但要避免在夜晚喝红茶,否则可影响到睡眠,对减肥反而不利。
脖子粗是什么原因
颈部增粗往往促使患者疑及甲状腺肿大而就诊。但要注意其他原因引起者,应去正规医院详细体检,注意甲状腺大小、形状、性质、有无压痛、结节等。甲状腺肿大藉以下几点可与颈前肿块相区别:1、肿物呈长条形,轮廓不很清楚,不随吞咽上下移动,为颈前脂肪组织堆积。2、自幼发现颈部中线肿物,有囊性感。如握住此物,再让病人作吞咽动作时,可感觉出随舌的前伸动作而有向上下移动的牵引力为甲状舌骨囊肿。3、颈前两侧囊性肿物,腮裂囊肿。4、来自上胸部的肿物可能是畸胎瘤,甲状腺扫描及病理活检有助于鉴别。5、幼儿颈部的囊性肿物,有时可以压缩,为囊状淋巴管瘤-囊状水瘤。如是甲状腺肿大引起,需于内分泌科就诊,查甲状腺彩超、甲状腺功能等进一步明确哪种类型的甲状腺肿大。
戊酸雌二醇片吃多久发胖
戊酸雌二醇片一般吃了两到三年后才会发胖。戊酸雌二醇,它是属于一种雌激素类的药物。发胖原因,是由于雌激素的药物能够促使女性体内的水钠潴留,体内的水分就会增加。就会感觉到发胖,体重的增加。但不会引起肥胖症,而且,也不会影响到女性身心健康。所以,吃了这种药后,一般两年后才会发胖的。患者需长时间的吃这样的药物,已经发现体重的增加。就需锻炼身体,一方面锻炼身体,能够减肥;另外一方面,它还能够增强身体的免疫能力。这种锻炼最好有氧锻炼,每周进行三到五次,每次30到50分钟,最好进行跑步、打球、或游泳这样的一些健身运动。另外,在饮食上要注意。由于,雌激素的药物是通过水钠潴留引起的发胖,那么女性,平时要吃的清淡一些,不能吃的太咸,更不要吃一些油腻性食物,晚上要注意,不要吃太多。
避孕药有激素会发胖吗
吃避孕药发胖怎么减肥
吃避孕药发胖可以通过减少盐的摄入、合理膳食、适当运动来减肥。首先要减少盐的摄入,因为如果吃的太咸,容易导致体内水分增加。另外一方面要合理的膳食,进行有氧的运动,比如每周坚持有氧运动三到五次,可以通过跑步,打球游泳等方式进行减肥。这些方式不但能减肥,还能够锻炼身体,增强体质,从而提高女性的防御疾病的能力。大部分女性是由于服用以后时间过久,导致药物在体内堆积引起。其中避孕药中的孕激素,有弱雄激素作用,能够促进女性体内的合成代谢,也就是能够促使蛋白质的合成和脂肪的合成,就容易导致人体发胖。另外避孕药里的雌激素成分能够导致女性的水钠潴留,也就是水分增加。这样体重就会增加,但是这样的增加一般不会引起肥胖症,所以,对于女性的身心健康并没有很大的影响。
按摩腿能减肥吗
如果腿部赘肉过多,通过一般的减肥方法,效果并不是特别明显,需要采取适合局部肥胖的减肥方法才能达到瘦腿的目的,而按摩减肥是局部减肥最佳的方法之一,通过按摩特定的穴位,达到减肥的目的。按摩减肥也分为很多种,其中效果最为明显的是刮痧按摩、敲打瘦腿以及淋巴按摩、大腿外侧按摩减肥。
肥胖的原因有哪些
肥胖的原因有:遗传性原因,内分泌性原因,环境获得性肥胖,心理性原因,药物性的肥胖。肥胖目前第三世界国家非常流行,在体检中心,大概有1/3以上的人都超重或者肥胖。从宏观的角度来讲,肥胖往往是病人摄入的热量超出了消耗的热量。1,遗传性原因,病人的肥胖可能是遗传基因造成的,可能还合并其他的系统的疾病;2,内分泌性原因,内分泌性原因往往见于下丘脑的病变,可能造成的饱食中枢调定点有问题,这个过程可能出现内分泌性的肥胖,下丘脑、肾上腺、甲状腺引起的分泌激素性肥胖都有因可循,可以找到病因后通过药物治疗;3,环境获得性肥胖,病人吃得多消耗得少,比如饮食过度、不良的饮食习惯、长期高盐高脂肪饮食等;4,心理性原因,心理性的肥胖往往见于青少年,一般见于父母在喂养孩子过程中,没有健康饮食的观念,总觉得孩子胖乎乎的就是好,或者母子分离的不是很好,这种类型的肥胖往往通过对父母和孩子进行心理方面的治疗和干预可以缓解;5,药物性的肥胖,一些病人在吃一些药物,比如抗抑郁的药物、促进睡眠的药物后,可能由于药物的副作用引起肥胖。一般需要干预的,除了遗传性、内分泌性、药物性的肥胖,平时日常生活的减肥指的是运动少、吃得多的单纯性肥胖。
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肥胖与癌症有关系吗
肥胖不仅与心脑血管疾病相关,而且与癌症密切相关,主要包括以下几点:第一,肥胖的人群往往处于慢性炎症状态,既然是炎症,往往就会有一些诱发事件出现,对各种血管性事件、甚至癌症都有影响;第二,内分泌紊乱,肥胖人群体内的雌激素、胰岛素的分泌都异常,很多人有高胰岛素血症,胰岛素不敏感也会有激素代谢方面的癌症出现;第三,肥胖者的细胞因子、脂肪因子、免疫应答等,在细胞代谢生长发育的过程中会对细胞本身的内外代谢产生影响。肥胖是很多癌症离不开的高危因素,所以控制肥胖,才能减少癌症发生。
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肥胖的原因
肥胖的常见原因有以下几点:第一,遗传性原因,病人的肥胖可能由遗传基因造成,可能还合并其他系统的疾病;第二,内分泌性原因,内分泌性原因往往见于下丘脑病变,可能造成饱食中枢调定点有问题;第三,环境获得性肥胖,病人吃得多消耗少,比如饮食过度、不良的饮食习惯、长期高盐、高脂肪饮食等;第四,心理性原因,心理性的肥胖一般见于青少年父母在喂养孩子过程中,没有健康饮食的观念;第五,药物性的肥胖,一些病人在吃药物,比如抗抑郁的药物、促进睡眠的药物后,可能由于药物的副作用引起肥胖。
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肥胖的危害
肥胖的危害主要有影响外观、造成心理负担、关节损伤、易患慢性病、易患癌等。一、影响体型美、外观美、给患者造成一定的心理影响;二、长期肥胖会导致对骨关节的损伤;三、肥胖是脑血管病、高血压、糖尿病、冠心病等慢性病的高危因素;四、肥胖也会造成呼吸睡眠暂停等情况,也会跟心脑血管疾病相关;五、肥胖跟很多的癌症都相关,尤其是女性卵巢癌、子宫内膜癌等。
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肥胖的原因有哪些
肥胖的原因有很多,主要包括遗传因素、饮食因素、不喜欢运动、疾病、药物因素等。1、遗传因素:父母很胖,生下的孩子肯定胖。2、饮食因素:吃得食物过多、热量过大、过肥,很容易造成能量的堆积,使人肥胖。3、不爱运动:患者懒惰,不爱运动,导致食物得不到消耗。4、疾病的因素:有些疾病造成身体的代谢紊乱,比如内分泌的疾病等等会使患者肥胖。5、药物性的因素:比如长期用激素药物容易形成向心性肥胖。除此之外,现在认为人体过度劳累和紧张,容易引起机体的功能紊乱,引起肥胖。因此,平时还要注意这方面的问题。
最佳的减肥海产品
海带营养成分:蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B族、烟酸以及碘等多种微量元素。防病健体:海带中含有大量的碘,能预防“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。
虚胖的症状有哪些
胖是很多人都不愿意的事情,但是很些人却不能吃饭,但是还是很胖,大家常说这种胖是虚胖,虚胖是因为平常缺少身体锻炼,从而造成的身体不平衡发育引起。那么虚胖的症状有哪些?吃东西不多,但是会越来越胖,下半身会比下半身胖等等的症状。