中药泡水喝降血压是临床上治疗高血压的一种手段，尤其对于血压不是特别高的，轻度高血压或者一级高血压，有一定治疗效果。临床上常用的泡茶喝的中药有槐花儿，槐花这个中药价格也比较便宜，具有清热、凉血、疏肝的作用，因此对于肝经风热或者肝阳上亢的高血压，临床主要表现是血压升高，可能伴有头痛、头晕、眼睛干涩或者眼睛胀痛，容易急躁、易怒，像这一类型的高血压，用槐花泡水喝，就会有一定的治疗效果。另外，在泡茶喝治疗高血压的中药里面，还有一位很常用的中药就是玉米须。玉米须就是平常种的玉米，前边像头发一样的须状物，叫玉米须。玉米须泡水喝，对各种类型的高血压，都有一定的治疗作用，尤其是对于血容量过多的高血压这种类型的高血压，往往降压效果会更好。玉米须降血压的作用机理主要通过玉米须，有利尿作用，通过利尿作用，就可以降低血液中的血容量，从而起到降血压效果。玉米须降血压就和西药说的利尿剂降血压道理是一样的，都是通过利水利尿来降血压的。另外像中药泡水喝的降压的药物，还有葛根。葛根这个药也是非常好的降压的药物，对于高血压同时伴有一些血管运动性的头痛，偏头痛的一种，就血管壁的一种障碍。伴有这种偏头痛、血管痉挛这种高血压，葛根泡水喝的治疗效果是非常理想的。葛根一般泡水喝，就是15g到20g都是可以的。槐花儿一般就15g左右，另外还有其他的一些降血压的中成药也可以选用。

38岁的女性收缩压应该在90~140毫米汞柱之间，在安静、情绪稳定的状态下测量血压，舒张压应该在60~90毫米汞柱之间。如果是身体比较肥胖、平时缺乏运动或者精神压力过大的女性，血压有可能会有一些偏高；身体特别瘦弱的女性，有可能有一些偏低。没有超出正常的范围，就不需要担心，平时应该增加保健的意识，多吃绿色的蔬菜、新鲜的水果，多吃粗纤维和微量元素含量丰富的食物，要加强体育锻炼。如果明显高于或者低于正常范围，就需要应用药物治疗。

高血压是可以吃菠菜的。菠菜是平时常见的绿色蔬菜，含有很多维生素，尤其是铁元素含量较高，对于缺铁性贫血患者可以很好的改善贫血的症状，平时经常吃菠菜会保持大便通畅，促进肠道的蠕动，增强食物的消化和吸收，有助于增强体质。高血压患者多吃菠菜对于控制血压还是很有帮助的，不仅可以改善胃肠道的消化，而且还含有丰富的维生素，和其他蔬菜比如西红柿、芹菜、黄瓜、茄子等一同食用对于高血压患者是很有帮助的。高血压患者平时可以多吃一些菠菜，非常有利于身体的健康，而且有助于血压的长期稳定。

血压高头疼是危险的。一般血压高引起的头疼是轻微的，并没有其他的并发症，但高血压引起的脑损伤导致的头疼需要格外注意，主要有以下原因：第一，高血压会造成脑血管动脉硬化，脑血管痉挛，引起脑细胞缺血缺氧，从而使患者感到头疼、头晕。第二，高血压会使脑血管扩张，也会引起头疼。第三，高血压严重时会引起脑血管并发症，如脑出血和脑梗死，颅内压升高，导致头剧烈疼痛，此时病情十分凶险，不容忽视，应及时就医。因此血压高头疼时应提高警惕，积极控制血压，降低高血压并发症的发生率。

高血压病是按血压的高低分为一、二、三级。其中一级高血压是收缩压140到159，舒张压90到99，二级高血压是收缩压160到179，舒张压是100到109，三级高血压是收缩压在180以上，舒张压在110以上。当然级别越高，他的血压程度越高，所以严重程度也越高。其次高血压还有这些合并症，他它对心、脑、肾等大血管都有损害，所以就说还要看是否有合并了心血管病、脑血管病以及肾脏的疾病这样综合来判断它的严重程度。