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眼睛散光50度严重吗？如何预防

发布时间：2022-08-2213607次收听

语音内容：

眼睛散光50度并不严重。普遍来说，一般人几乎都有五十度以下的生理性散光，轻度散光的症状对生活无显著影响。这种情况下大部分人不需要治疗。眼睛散光预防措施有以下几点：
1.看书姿势要正确。很多孩子近视和散光的原因主要是平时看书用眼不当导致的，所以平时看书时光线要充足，看书坐姿要正确，不要躺在床上看书，坐车时也尽量避免看书，而且眼睛与书籍的距离要保持在30-40厘米左右。除了看书，看电视也要特别注意，电视放置高度应比眼睛平行线低一点点。
2.眼部营养均衡。平时可以多吃蔬菜水果及富含蛋白质的食物，及时给眼部补充营养。
3.避免长时间用眼。用眼时间尽量保持在每用眼30分钟，就应该休息5分钟的原则，休息时最好向远方绿植望去，平时也可以多去郊外游玩，让眼睛多放松。
散光50度不严重，但需要到正规机构验光。

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