38岁的女性收缩压应该在90~140毫米汞柱之间，在安静、情绪稳定的状态下测量血压，舒张压应该在60~90毫米汞柱之间。如果是身体比较肥胖、平时缺乏运动或者精神压力过大的女性，血压有可能会有一些偏高；身体特别瘦弱的女性，有可能有一些偏低。没有超出正常的范围，就不需要担心，平时应该增加保健的意识，多吃绿色的蔬菜、新鲜的水果，多吃粗纤维和微量元素含量丰富的食物，要加强体育锻炼。如果明显高于或者低于正常范围，就需要应用药物治疗。

高血压患者不建议使用活血的药物。高血压是一类血管性疾病，大部分患者是由于血管硬化、血管内壁弹性降低等原因引起血压调节异常等。活血的药物大多会引起出血，由于高血压患者血压是存在波动的，因此在使用活血药物时容易增加出血的概率。除非必要的情况下，如溶栓等，也必须在医生的指导及监护下进行，不建议私自用药。对于高血压患者而言，主要的药物为降压药物，也不能随便使用，需要在医生评估后选择合适的药物来进行治疗；根据血压波动情况调整，不能私自调药或停药。

血压高可以吃鸡蛋。血压高是可以吃鸡蛋的，鸡蛋的营养价值极高，含大量优质蛋白，能够降低癌症的发生率，鸡蛋富含维生素A，对于视力的保护有一定好处，蛋黄富含卵磷脂，对神经系统和大脑的发育有功效，还能提高机体的免疫力。但鸡蛋黄中胆固醇含量极高，当高血压患者合并高胆固醇血症时，不建议吃鸡蛋蛋黄，可以吃蛋清而且每天一个鸡蛋就足够了，不建议多吃，因为多吃可能会升高血脂，引发动脉粥样硬化，不利于控制血压。

随着生活质量的不断提高，在日常生活中可以接触到各类各样的食物，其中带鱼是经常可以吃到的一种海产品，从中医角度来讲它是属于一种温热性的食物，这种食物可以提供必要的蛋白质，以及一些营养维生素、氨基酸等。从中医的药理学上讲，它是一种温和的温中助阳驱寒的食物，高血压患者一般有阳虚气血虚的体质，所以高血压患者是可以建议服用带鱼的，带鱼是有很高的营养价值，它富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸，以及一些磷、钙、铁这些营养成分。所以高血压患者生活中是可以安心服用带鱼的，只是在服用带鱼的时候尽量烹饪过程中减少盐的使用，能够保证患者血压合理控制，尽量不用过多的油，油煎、油炸食物，减少脂肪的摄入。

在安静状态下，非同一天测量血压，如果3次出现高压均大于140毫米汞柱，或低压大于90毫米汞柱者，就可以确诊为高血压，另外，高血压分为原发性及继发性，在绝大多数患者中，病因不明的称之为原发性；继发性是指由肾炎、肾衰、动脉狭窄等引起的血压升高。血压升高仅是这些疾病的一个临床表现。