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高血压能吃羊肉吗

发布时间:2021-05-2877975次收听

语音内容:

患有高血压是可以适量的吃羊肉的,因为羊肉含有丰富的蛋白质,而且含有钙、铁、维生素C、维生素、维生素B、烟酸,吃一些羊肉能够补充身体的营养,也有增加患者抵抗力的作用。
羊肉中脂肪含量不是很高,尽量吃一些瘦的羊肉,一般不会升高血压。但是高血压的病人吃羊肉的时候要掌握好做法,要尽量煮着吃或者炖汤喝,不要用烧烤或者熏烤的方式吃。
因为不正确的食用方法,有可能会影响到血压。患有高血压的患者,平时一定要控制脂肪和食盐的摄入量。

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