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高血压能吃羊肉吗

发布时间:2021-05-0867367次收听

语音内容:

高血压不可以吃羊肉。
羊肉是一种温热性的食物,其蛋白质和微量元素的含量也比较高,平时适量食用既可以改善口味,也能为人体提供必需的营养,对于身体健康有一定的好处。但是羊肉由于其温热的性质,通常会产生一定的升高血压的作用,对于一些高血压患者来说,食用羊肉后可能会导致血压升高,引起一些不适症状。
通常高血压患者一般是不建议吃羊肉的,而可以多吃一些鸡肉、鸭肉或者牛肉等肉类,这样对血压不会产生过大的影响,还可能保证身体营养的供应,对于高血压患者是比较好的选择。

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血压多高是正常
血压的理想标准为120/80毫米汞柱,具体患者的高压,即收缩压在90-140毫米汞柱之间,在该范围内都称正常血压。低压,即舒张压的范围在60-90毫米汞柱之间,即低压处在60-90之间,该数值都正常。血压的数值一般不同时间段测量可能有所偏差,白天测量的血压一般比晚上休息时要高一些,所以有条件的患者,可做一个二十四小时的动态血压检测,血压变化值就会比较准确。另外,不同年龄段患者的血压,正常范围是不一样的,而且有个特点,血压随着年龄的升高而升高。
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高血压是非常常见的慢性疾病,高血压的发病率现在随着生活方式的改善,现在发病率也是在越来越高,现在的调查显示,大概4个成年人里面,就有1个高血压的患者,高血压是导致动脉粥化,心血管疾病的很重要的危险因素,它的危险分层是要根据血压水平,还有它的危险因素,还有靶器官损伤和临床疾病来分的,高血压血压水平如果是收缩压在140~159mmHg,舒张压在90~99mmHg,这是一级高血压,收缩压的水平如果在160~179mmHg,舒张压在100~109mmHg,这属于二级水平的高血压,如果收缩压就是超过180mmHg,舒张压超过110mmHg,这种情况是属于三级的高血压,血压水平越高,他的心血管的风险、危险也是越高。除了血压水平以外,还要看他的年龄、性别,他有没有一些危险因素,是不是肥胖,是不是抽烟,血脂水平是不是升高,另外还要评估是不是有靶器官的损伤,通过做心电图或者超声心动的检查,来看是不是已经发生了心室的肥厚,另外通过肢体功能的检查,来看是不是已经发生动脉硬化,动脉僵硬度是不是升高,脉搏波速度是不是增快的,另外要评估,他的尿有没有微量的蛋白,这种情况来看是不是已经发生了肾脏的损伤,另外就是要评估是不是已经有就像冠心病、脑血管疾病,是不是有肾脏疾病,是不是有血管疾病,根据他的这些危险因素,根据靶器官损伤、临床疾病,来进行这种危险的分层,然后把它分成低危、中危、高危和极高危,来指导临床的治疗。
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2021-07-09

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血压的正常范围是什么
血压的正常范围是一个非常重要的健康知识,对自己的血压多少是正常要有一个了解。尤其是现在血压测量的普及,通过家庭自测血压,就能了解血压是不是在正常范围。血压的正常的范围,收缩压是在90mmHg-140mmHg,舒张压是在60mmHg-90mmHg。一般正常的范围,把它分成一个理想的范围,120mmHg/80mmHg以下叫理想的范围,或者指南就叫正常范围。收缩压如果在120mmHg-139mmHg,舒张压在80mmHg-89mmHg叫正常高值。而血压水平如果在140mmHg,低压在90mmHg以上,就是舒张压在140mmHg以上,这种情况可以诊断高血压。一般诊断标准是不同日3次以上收缩压超过140mmHg,或者舒张压超过90mmHg,就可以诊断高血压。所以血压的正常范围,对于诊室测量的血压,理想的在120/80mmHg以下。但是现在家庭血压测量的普及,家庭测压的环境是最自然、最真实的生活环境,在诊室里可能受到一些诊室效应,或者叫白大衣效应的影响,这种情况测量血压的水平,相对要比家庭的血压要高一些。所以家庭的血压的正常范围定的是130mmHg/85mmHg以下。除了家庭血压,现在还可以做动态血压,来监测24小时的血压,这样对全天的血压了解比较全面。24小时监测的血压正常范围,白天在135mmHg/85mmHg以下,夜间在120mmHg/70mmHg以下,24小时在130mmHg/80mmHg以下。
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2021-07-09

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不管是体质偏瘦还是肥胖高血压患者,都要低盐低脂饮食,戒烟限酒,控制体重,合理运动,最终实现对整个血压水平的有效控制,来预防心血管疾病的发生。体质偏瘦和肥胖的高血压患者,整个生活方式的干预方面是有相同的标准,对于体质偏瘦的患者,控制体重达标。同时也要戒烟限酒,每周进行合理适量的体育运动,以有氧运动为主。通常高血压患者属于原发性高血压,在多种高血压致病基因影响下,一些后天不良因素促发疾病的发生,最常见的是肥胖,但并不是所有的肥胖患者都会发生高血压。
高血压能喝啤酒吗
不建议高血压患者喝啤酒,因为啤酒还含有酒精,另外,啤酒的营养价值还比较高,很容易使人发胖。体重增加后,血压不好控制,容易导致血压升高并形成恶性循环。因此,高血压患者尽量不要喝啤酒。
高血压的症状
高血压的症状主要表现为头晕、头痛、肢体麻木、注意力不集中和烦躁心悸,其中最典型的症状表现为头晕、肢体麻木,表现为头部持续性的沉闷不适应,手指不灵活。一般通过积极的治疗,可以有效缓解,但是如果持续的时间比较长,那么就需要警惕中风的发生。
高血压应该怎么办
从病人角度告诉大家,如果发现自己血压高该怎么做。高血压常常是到了一定程度才被人发现,因为早期高血压,症状不明显一般是没有或者很轻,所以经常被人忽略。如果在日常生活中,偶然发现自己血压高了,建议患者第一件事,就是要确认测量的血压是不是确实高了。比如检查血压机好不好用,测量方法对不对。如果这些都没有问题,血压确实高了,建议您要到医院找医生确认自己血压是不是高,是不是得了高血压病。如果到医院经过医生检查,经过系统检查,确认是高血压病,下一步就要听医生指导。医生会根据患者血压情况,危险程度分层和患者目前状况,具体给出相应指导、相应用药。告诉患者高血压如何去治疗。
语音时长 01:28

2019-12-17

55515次收听

02:13
高血压注意事项
高血压需要逐一低盐饮食、控制体重、改善睡眠、增加运动、戒烟限酒等。1、低盐饮食。每日的食盐摄入量小于等于5克。2、控制体重,BMI即体重指数在20到24之间。或者女性腰围小于80厘米,男性腰围小于85厘米。3、改善睡眠,夜间睡眠不足,或者睡眠质量下降可以使交感神经异常的兴奋激活,血管收缩,血压升高,需要注意。4、增加运动。每日增加运动量,每周运动3到4次,每次运动时间40分钟以上,可以明显地使体质得到改善,血压得到进一步的控制。5、戒烟限酒,禁止吸烟,包括被动吸烟,酒要限制饮用。
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高血压停药后会怎样
高血压的全称为原发性高血压。原发性高血压就是指根本的病因,现在医学上并不是非常清楚。现在对于患者所采取的治疗手段,其实并不是对于高血压进行治愈的治疗,而是通过一些环节,来控制患者的血压。所以,患者一旦停药后,不进行控制,就会发生反弹的情况。第一,大多数高血压的发病因素,不能够去除。一旦形成,往往就会难以逆转,在这种情况下,患者就必须使用药物,来控制血压。如果停药后,就会无法更好地控制血压。第二,患有高血压的病人,如果可以坚持服药,不仅能够使血压稳定在理想的水平,还可以保护心、脑、肾等重要的器官不受损害。而如果患者间断服药,或者是频繁换药,就会加剧血压的波动情况,还可以加重对于靶器官的损害。因此,患者擅自停药后,危害会比较大。
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高血压是许多心脏病患者死亡的首要原因。它的形成与饮食关系密切。那么吃那些食谱简单易行,效果显著降压呢?

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